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Schlafen wie ein Höhlenmensch
Merijn van de Laar (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Die Voraussetzungen für einen guten Schlaf sind die gleichen wie vor Hunderttausenden von Jahren. Bewegung, Temperatur, Licht, Essen und Trinken spielen damals wie heute entscheidende Rollen. Unsere Nächte sind zu laut, zu warm, zu hell, wir essen und trinken zu viel – und oft das Falsche. Wir müssen uns wieder auf den Ursprung unseres Schlafs besinnen, damit sich Körper und Geist von den… Strapazen des Alltags erholen können. Merijn van de Laar nimmt uns mit auf eine Zeitreise. Er sichtet archäologische Funde und anthropologische Studien und zeigt uns die große Diskrepanz zwischen unseren körperlichen Bedürfnissen und unserem schlafhemmenden Verhalten. Er lädt uns ein, unseren Schlaf neu zu entdecken, um leistungsfähigere, gesündere und glücklichere Menschen zu werden. neu 20,00 € -57 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.02.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783989410527
Herausgeber
Gutkind Verlag
Titel in Originalsprache
Sleep Like a Caveman
Sonderedition
Nein
Autor
Merijn van de Laar
Seitenanzahl
304
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Gutkind Verlag, Friedrichstraße 126, Berlin, Deutschland, 10117, info@gutkind-verlag.de, Gutkind Verlag GmbH
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