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Beschreibung
In the area of sports and health, everyone pursues their individual goals ranging from fitness, injury prevention, rehabilitation to athletic performance. Achievement of these specific goals requires a structured and fundamental training, a good and balanced base.
PART 1
This practical workbook with 600 exercise variations presents a structured concept by covering all the basic building blocks of… training and therapy:
• Mobility
• Flexibility
• Stability / Strength
• Proprioception
• Coordination
All exercises are further structured by body parts and difficulty levels - using only own body weight, free weights and a small selection of additional small training equipment.
PART 2
This book also provides basic insights on more than 25 most common “symptoms” in different body parts and supports a targeted search for the specific training therapy topics.
A PRACTICAL GUIDLINE FOR PATIENTS, PHYSIOTHERAPISTS, TRAINERS AND ATHLETES! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.08.2024
Sprache
Englisch
EAN
9783200096844
Herausgeber
ComplexCore
Sonderedition
Nein
Autor
Roman Jahoda
Seitenanzahl
383
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
A practice-oriented guide to training and therapy
Schlagwörter
Physiotherapie, Training, Übungen, Basics, ComplexCore, Jahoda
Thema-Inhalt
MQS - Physiotherapie
MQT - Ergotherapie
MQV - Rehabilitation
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
254 mm
Breite
20.4 cm
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