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Angststörungen und Panikattacken verstehen, behandeln und überwinden: Erfolgreiche Strategien zur Bewältigung für ein angstfreies Leben und mehr Gelassenheit (inklusive Selbsttest)

Clarissa Lorenz (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Angststörungen und Panikattacken verstehen, behandeln und überwinden: Erfolgreiche Strategien zur Bewältigung für ein angstfreies Leben und mehr Gelassenheit (inklusive Selbsttest) Tauche ein in die Welt der inneren Ruhe und finde Wege, um Angststörungen und Panikattacken dauerhaft zu überwinden. In meinem Buch "Angststörungen und Panikattacken verstehen, behandeln und überwinden: Erfolgreiche Strategien zur Bewältigung für ein angstfreies Leben und mehr Gelassenheit (inklusive Selbsttest)" begleite ich dich auf dem Weg zu einem erfüllten Leben ohne Angst. Erfahre mehr über die Ursachen von Panikattacken und erlerne bewährte Therapien, einschließlich medikamentöser Ansätze. Entdecke Selbsthilfestrategien, um Panikattacken zu bewältigen und Ängste nachhaltig zu überwinden. Mit einem umfassenden Blick auf Symptome und bewährte Methoden zur Therapie bei Angststörungen biete ich dir einen kompakten Leitfaden. Gemeinsam erkunden wir den Einfluss von Angst auf den Schlaf, am Arbeitsplatz und in sozialen Situationen. Von Achtsamkeit bei Panikattacken bis zur kognitiven Verhaltenstherapie findest du in meinem Buch vielfältige Ansätze. Praktische Tipps, angeleitete Entspannungstechniken und Sport als bewährte Betätigung bei Angst runden das Angebot ab. Tauche ein in die Welt der Selbsthilfe, finde wirksame Bewältigungsstrategien für den Alltag und befreie dich von belastenden Ängsten. Mein Buch ist nicht nur ein Ratgeber, sondern ein Begleiter auf dem Weg zu mehr Lebensqualität trotz Angststörung. Nutze den beigefügten Angststörung Selbsttest, um deinen persönlichen Weg zur Überwindung zu finden. Entdecke, wie du die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen kannst - mit meinem Buch als unterstützendem Begleiter. Du bist nicht allein, und es gibt Wege, um ein angstfreies Leben zu führen. Hol dir jetzt dein Exemplar und starte deine Reise zur Überwindung von Angststörungen und Panikattacken!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
18.09.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384360748
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Clarissa Lorenz
Seitenanzahl
100
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Schlagwörter
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Thema-Inhalt
VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen VXHF - Naturtherapie VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VFJV - Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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