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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Un Libro de Nutrición Saludable
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Un Libro de Nutrición Saludable
Auke de Haan (Broschiert, Spanisch)
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Beschreibung
"Libro de Nutrición para la Salud: Vitaminas, Minerales y Nutrientes" es tu guía definitiva para comprender y utilizar los nutrientes esenciales en tu vida diaria. Este útil libro explica cómo las vitaminas, los minerales y otros nutrientes te mantienen saludable y mejoran tu bienestar. Aprende lo básico sobre los nutrientes y cómo ayudan a tu cuerpo a funcionar, te dan energía y te mantienen sano… durante mucho tiempo.
El libro comienza explicando qué son los nutrientes y cómo se clasifican. Aprenderás la diferencia entre macronutrientes y micronutrientes, y cómo las vitaminas, los minerales y otros nutrientes apoyan las funciones de tu cuerpo. Incluye secciones detalladas sobre las vitaminas solubles en agua y las vitaminas solubles en grasa, como la Vitamina C, las vitaminas del complejo B (Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina B7, Vitamina B9, Vitamina B12), Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E y Vitamina K. Entiende lo que ocurre cuando no consumes suficientes de estas vitaminas y aprende sobre los alimentos que son ricos en estos nutrientes.
El libro también cubre los minerales importantes. Explica los roles y beneficios de los minerales principales como el calcio, el fósforo, el potasio, el sodio, el magnesio, el azufre y el cloruro, así como los oligoelementos como el hierro, el zinc, el cobre, el manganeso, el yodo, el selenio, el fluoruro, el cromo y el molibdeno. Aprenderás qué hacen estos minerales para tu cuerpo, qué pasa cuando no consumes suficiente, y cuáles son los mejores alimentos para obtener estos minerales. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.10.2024
Sprache
Spanisch
EAN
9783759889072
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Auke de Haan
Seitenanzahl
172
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Guía Completa de Vitaminas, Minerales y Nutrientes
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