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Vegane Familienküche: 150 gesunde und leckere Rezepte für die ganze Familie – Perfekt für den Alltag (Nährstoffreiche Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen)

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Vegane Familienküche: 150 gesunde und leckere Rezepte für die ganze Familie – Perfekt für den Alltag (Nährstoffreiche Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen)

Emily O'Neil (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung

Vegane Familienküche: 150 gesunde und leckere Rezepte für die ganze Familie – Perfekt für den Alltag (Nährstoffreiche Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen) Möchtest du gesunde, leckere und alltagstaugliche Gerichte für die ganze Familie zubereiten? In der „Veganen Familienküche“ findest du 150 kreative, pflanzliche Rezepte, die dir helfen, jeden Tag köstliche Mahlzeiten auf den Tisch zu bringen – komplett ohne tierische Produkte! Ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen: Dieses Buch zeigt dir, wie du eine nährstoffreiche vegane Ernährung einfach und schnell in deinen Alltag integrieren kannst. Was erwartet dich in diesem Buch? • Der Weg zum Veganismus: Erfahre, wie du Schritt für Schritt zu einer pflanzlichen Ernährung findest. Erhalte wertvolle Tipps für Anfänger und lerne, wie du Veganismus mühelos mit deinem Arbeitsalltag oder auf Reisen vereinbaren kannst. • Wichtige Nährstoffe: Entdecke die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Kalzium und pflanzlichen Proteinen in der veganen Ernährung. Du erhältst praktische Tipps, um diese essenziellen Nährstoffe in deinen Speiseplan zu integrieren und Mangelerscheinungen vorzubeugen. • 150 köstliche Rezepte: Von frischen, bunten Salaten über herzhafte Suppen und Eintöpfe bis hin zu kreativen Hauptgerichten und süßen Desserts – das Buch bietet dir eine vielfältige Auswahl an gesunden, familienfreundlichen Gerichten. Wie wäre es zum Beispiel mit einem deftigen Kartoffelsalat, einem feurigen Chili-Eintopf oder einer cremigen Kürbissuppe? • Tipps und Tricks für den Alltag: Erfahre, wie du vegane Ersatzprodukte richtig auswählst und deinen Speiseplan optimal gestaltest. Entdecke, welche Lebensmittel immer in deiner Küche griffbereit sein sollten. • Vegane Küche für jede Mahlzeit: Egal, ob du schnelle Frühstücksideen, vollwertige Mittagsgerichte oder einfache Abendessen suchst – in diesem Buch findest du Inspiration für jede Mahlzeit. Genieße köstliche Rezepte wie Spaghetti al Pesto, Seitan in Champignon-Sahne-Sauce oder fruchtiges Mango-Eis. Mit der „Veganen Familienküche“ bringst du nicht nur gesunde und leckere Gerichte auf den Tisch, sondern auch Abwechslung und Genuss für die ganze Familie. Ob du bereits vegan lebst oder gerade erst beginnst, hier findest du Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und den Alltag bereichern. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

08.10.2024

Sprache

Deutsch

EAN

9783384380746

Herausgeber

tredition

Sonderedition

Nein

Autor

Emily O'Neil

Seitenanzahl

196

Einbandart

Broschiert

Einbandart Details

Klebebindung

Schlagwörter

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Thema-Inhalt

WBJK - Vegane Küche und Veganismus WBR - Kochen: Partys und besondere Anlässe WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus VFM - Fitness und Ernährung VFMD - Diät und besondere Ernährung WBF - Schnelle und einfache Küche WBQ - Kochen für und mit Kindern WBVQ - Kochen: Desserts WBVH - Kochen: Saucen WBVM - Kochen: Hauptgerichte WBVD - Kochen: Suppen und Vorspeisen WBX - Essen und Trinken: Getränke WBVG - Kochen: Salate WBVS - Backen

Höhe

210 mm

Breite

14.8 cm

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