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1 Übung - 4 Muskelgruppen

Uwe Conell (Broschiert, Deutsch)

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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Wenig Aufwand und trotzdem fit - hoch wirksame Kombinationsübungen aus haltender Muskelarbeit und dynamischen Bewegungsabläufen trainieren mindestens 4 unterschiedliche Muskelgruppen und verbessern die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Uwe Conell bietet mit speziell entwickelten Workout - Programmen ein herausforderndes und wirkungsvolles Training für einen straffen Körper und eine gute Haltung. Die erfrischenden Basisübungen sind auch für Einsteiger geeignet, Fortgeschrittene werden durch die abwechslungsreichen Intensivübungen gepusht. Neben üblichen Kleingeräten wie Hantel und Theraband kommen auch ungewöhnliche Trainingshilfen wie Flaschen und Äpfel zum Einsatz und verstärken gezielt den Trainingseffekt. Als Plus erklären farbige Illustrationen zu jeder Übung übersichtlich die jeweils angesprochenen Muskelgruppen. Die Powerübungen für den ganzen Körper bringen Spaß und schnellen Erfolg - ehrlich, einfach und effektiv!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
03.03.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783833808616
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Körper & Seele Feel good
Sonderedition
Nein
Autor
Uwe Conell
Seitenanzahl
48
Auflage
1
Einbandart
Broschiert

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