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Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga
Katrin Hartig (Spiralbindung, Deutsch)
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Beschreibung
Mit „Mein 52 Wochen-Projekt – Yoga“ kannst du jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deinen Körper und Geist das ganze Jahr über beleben. Dieser praktische Spiralaufsteller enthält 52 Yoga-Projekte, die dich schrittweise durch das Jahr begleiten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast – dieser Aufsteller ist perfekt, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen.
Yoga für… jede Woche – dein persönlicher Begleiter
Jede Woche erwartet dich ein neues Yoga-Projekt, das dir hilft, deinen Körper zu dehnen, deine Atmung zu verbessern und deinen Geist zu beruhigen. Die anschaulichen Illustrationen der Bewegungsabläufe erleichtern die Umsetzung der Yoga-Figuren, während die Erläuterungen zu den Atemtechniken dir helfen, tiefer in deine Praxis einzutauchen.
Inspirierende Zitate für Körper und Geist
Zusätzlich zu den Yoga-Übungen findest du in diesem Spiralaufsteller inspirierende Zitate, die dich durch deine Yoga-Reise motivieren und inspirieren. Egal, ob du dich auf deine Atmung konzentrieren möchtest oder eine neue Körperhaltung ausprobierst – dieses 52-Wochen-Projekt bietet dir eine harmonische Balance zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Ruhe.
Warum du diesen Yoga-Aufsteller lieben wirst:
52 Yoga-Projekte, die dich Woche für Woche begleiten
Anfängerfreundliche Erläuterungen zu Yoga-Figuren und Atemübungen
Anschauliche Illustrationen, die die Bewegungsabläufe leicht nachvollziehbar machen
Inspirierende Zitate, die Körper und Geist stärken
Praktischer Spiralaufsteller – perfekt zum Aufstellen und Nachschlagen
Mit „Mein 52 Wochen-Projekt – Yoga“ kannst du ganz entspannt jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deine persönliche Yoga-Praxis aufbauen. 9,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783963474378
Herausgeber
Lingen Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Katrin Hartig
Seitenanzahl
112
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
52 Yoga-Projekte für Körper und Geist – ideal für Anfänger, mit inspirierenden Zitaten und einfachen Anleitungen
Schlagwörter
Yoga-Programm für Anfänger, Yoga für Körper und Geist, Yoga-Bewegungsabläufe, Yoga für mehr Balance, Yoga-Figuren lernen, Yoga-Zitate, Atemübungen Yoga, Yoga Spiralaufsteller, Yoga-Projekte, 52 Wochen Yoga, Yoga für jede Woche, Anfängerfreundliches Yoga, Yogaübungen für zuhause, wöchentliche Yoga-Projekte, Yoga-Herausforderungen, Yoga für Anfänger, Yoga-Illustrationen, Inspiration für Yoga, Yoga-Anleitung, Atemtechniken lernen
Thema-Inhalt
WZG - Geschenkbücher
VFMG1 - Yoga als Training
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
WJY - Traditionelle Rituale und Zeremonien
Höhe
165 mm
Breite
24 cm
Hersteller: Lingen, Helmut Verlag, Brügelmannstraße 5, Köln, Deutschland, 50679, info@lingenverlag.de, Helmut Lingen Verlag GmbH
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