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jetzt gibt es was zwischen die Löffel / Chill mal, Hase!
Frank Max (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
'Chill mal, Hase!' versorgt Dich mich alle, außer Möhrchen. Stattdessen gibt es jede Menge Entspannungs-Quickies für zwischendurch und auf der Überholspur. Die Inhalte im Überblick:
EINLEITUNG
1 | ATME HASE, ODER DU SIEHST DIE MÖHREN BALD VON UNTEN!
WARUM SIND ATEMTECHNIKEN EFFEKTIV?
DIE ABENTEUER DES GESTRESSTEN ‚BÜROHASEN MAX‘ UND SEINE MAGISCHEN ATEMTECHNIKEN
2 | SPRICH MIT DIR SELBST, HASE!… WAS SIND AFFIRMATIONEN?
WARUM FUNKTIONIEREN AFFIRMATIONEN?
WIE BENUTZT MAN AFFIRMATIONEN?
DIE MAGIE DER AFFIRMATIONEN
DIE UNGLAUBLICHE GESCHICHTE VON SABINE, DER SELBSTÄNDIGEN SUPERHÄSIN, PARDON! SUPERHELDIN
3 | HASI WIRD PROGRESSIV UND LERNT MUSKELENTSPANNUNG
HASI LÄSST ES IN DER PAUSE KRACHEN
DIE ANEKDOTE VOM VIEL BESCHÄFTIGTEN MANAGER, DER DURCH REGELMÄßIGE MUSKELENTSPANNUNG SEINE SCHLAFQUALITÄT VERBESSERT
4 | STRESSREDUZIERENDE ERNÄHRUNG - MÖHRENFREI
EINFÜHRUNG IN STRESSREDUZIERENDE ERNÄHRUNG: WELCHE LEBENSMITTEL HELFEN, STRESS ZU REDUZIEREN UND ENERGIE ZU STEIGERN
PRAKTISCHE TIPPS: SCHNELLE UND EINFACHE REZEPTE ODER SNACK-IDEEN, DIE MAN IM BÜRO UMSETZEN KANN
WASSER! WASSER!
FRAU HASE LERNT GESUND FUTTERN
5 | VOM WISSEN ZUM TUN HOPPELN
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.10.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783818700584
Herausgeber
epubli
Serien- oder Bandtitel
jetzt gibt es was zwischen die Löffel
Sonderedition
Nein
Autor
Frank Max
Seitenanzahl
88
Auflage
3
Einbandart
Broschiert
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