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★★★★★
☆☆☆☆☆ aus 1 Produktbewertung
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Jeden Tag ein bisschen gesünder praktischer Guide alltagstaugliche Tipps und Rezepte handliches Format Ohne viel Aufwand besser essen – und dabei fitter, schlanker und gesünder werden? Das ist leichter, als Sie denken. Denn die Ernährungs-Docs verraten jetzt ihre besten Tipps und Tricks für eine Ernährungsumstellung , mit denen sie in ihren Sendungen und Praxen schon vielen Menschen geholfen… haben. Das Erfolgsgeheimnis: kleine Schritte , die sich gut in den Alltag integrieren lassen, um ungesunde Routinen zu durchbrechen. Studien zeigen: Vorsätze wie „Ab heute esse ich nie wieder Kuchen“ sind zum Scheitern verurteilt. Stattdessen gilt es, mit kleinen Veränderungen große Effekte zu erzielen: zum Beispiel herkömmliche Pasta gegen Hülsenfrucht-Nudeln zu tauschen, auf pflanzliche statt auf tierische Proteine zu setzen oder lieber Nüsse als Süßes zu snacken. Und auch, was das Selberkochen angeht, gibt es ab jetzt keine Ausreden mehr: Denn die Ernährungs-Docs präsentieren 40 gesunde 5-Zutaten-Rezepte , die schneller auf dem Tisch stehen, als der Pizzadienst liefern kann. neu 19,99 € -18 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.04.2025
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783965845183
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Riedl, Viola Andresen, Jörn Klasen, Silja Schäfer
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: ZS Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu Die Ernährungs-Docs – So einfach geht gesund essen
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Simone F. - Bewertet am 22.10.2025
Zustand: Sehr gut
Das Buch ist in einem wie neuen Zustand angekommen. Das Buch selber ist super. Tolle Haptik, handliches Format und der Inhalt super. Einfach erklärt wie man mit kleinen Veränderungen etwas Positives für seine Gesundheit tun kann. Hat dir die Bewertung geholfen?
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