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FODMAP-leichte Kochkunst: 600 köstliche Rezept-Ideen für eine gesunde Verdauung - Gesundes Kochbuch für beschwerdefreies Essen und einen starken Darm

Healthy Food Lounge (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
FODMAP-leichte Kochkunst: 600 köstliche Rezept-Ideen für eine gesunde Verdauung - Gesundes Kochbuch für beschwerdefreies Essen und einen starken Darm Leidest du an Verdauungsbeschwerden oder dem Reizdarm-Syndrom und suchst nach einer Möglichkeit, deinen Darm zu entlasten, ohne auf Genuss verzichten zu müssen? In „FODMAP-leichte Kochkunst“ findest du genau das, wonach du suchst: 600 köstliche und alltagstaugliche Rezeptideen, die dir helfen, deinen Verdauungstrakt zu schonen und dabei trotzdem mit Freude zu essen. Das Prinzip der Low-FODMAP-Ernährung zielt darauf ab, auf bestimmte Zuckerstoffe zu verzichten, die häufig Verdauungsprobleme wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall auslösen. Dieses gesunde Kochbuch wurde speziell für Menschen entwickelt, die unter Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder Zöliakie leiden und ihre Ernährung umstellen möchten, um ein beschwerdefreies und entspanntes Leben zu führen – ganz ohne Verzicht auf Geschmack und Vielfalt. Was dich erwartet: • 600 abwechslungsreiche Rezepte für jede Mahlzeit des Tages, die einfach zuzubereiten und optimal auf die Low-FODMAP-Ernährung abgestimmt sind. • Für jede Gelegenheit: Egal, ob Frühstück, leichte Snacks, Hauptgerichte oder Desserts - hier findest du Rezepte, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen. • Schnelle Zubereitung: Viele Gerichte sind in weniger als 30 Minuten fertig, sodass du auch mit wenig Zeit gesunde und wohltuende Speisen genießen kannst. • Mehr Lebensqualität: Durch gezielte Zutaten, die deine Verdauung unterstützen und die Balance deines Darmtrakts fördern, kannst du dein Wohlbefinden steigern. • Tipps zur Ernährungsumstellung: Praktische Hinweise zur Low-FODMAP-Ernährung und zur Organisation deiner Mahlzeiten helfen dir, deinem Körper und Darm langfristig etwas Gutes zu tun. Erlebe, wie du deine Verdauung nachhaltig entlasten und dabei den Spaß am Essen zurückgewinnen kannst. Lass dich von diesem gesunden Kochbuch inspirieren und finde deine Balance für ein beschwerdefreies Leben – Tag für Tag, Rezept für Rezept.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
28.10.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783384400253
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Healthy Food Lounge
Seitenanzahl
770
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Schlagwörter
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Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost VFM - Fitness und Ernährung WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus WBJK - Vegane Küche und Veganismus VFMD - Diät und besondere Ernährung WBF - Schnelle und einfache Küche WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten WBTH - Kochen / Essen nach Zutaten: Kräuter, Gewürze, Öl und Essig WBTJ - Kochen / Essen nach Zutaten: Reis, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Körner WBTM - Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse WBVQ - Kochen: Desserts WBTP - Kochen / Essen nach Zutaten: Pasta und Nudeln WBVH - Kochen: Saucen WBVM - Kochen: Hauptgerichte WBTR - Kochen / Essen nach Zutaten: Ei, Käse und Milchprodukte WBTC - Kochen / Essen nach Zutaten: Huhn und anderes Geflügel WBVD - Kochen: Suppen und Vorspeisen WBX - Essen und Trinken: Getränke WBXN3 - Säfte & Smoothies WBVG - Kochen: Salate WBTB - Kochen / Essen nach Zutaten: Fleisch und Wild WBTF - Kochen / Essen nach Zutaten: Fisch und Meeresfrüchte WBVS - Backen
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, gpsr@tredition.com, tredition GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

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