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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Dein Achtsamkeits-Workbook mit hilfreichem Übungsprogramm Achtsamkeit ist der effektivste Weg, um Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren . Dieses Buch bietet den perfekten Einstieg, um sie nachhaltig im Leben zu verankern. Mithilfe des leicht umsetzbaren 7-Wochen-Programms erfahren Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der Achtsamkeit und wie sie im Alltag konkret neu 18,00 € -47 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.04.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783424154788
Herausgeber
Irisiana
Sonderedition
Nein
Autor
Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Das 7-Wochen-Programm für ein gelassenes, stressfreies Leben - Mit viel Platz für persönliche Notizen
Schlagwörter
motivation, positives denken, selbstwert, achtsamkeit buch, meditation, meditation buch, journal, achtsamkeit, persönlichkeitsentwicklung, buch, bücher, neuerscheinung, ratgeber, 2025, resilienz, selbstmitgefühl, gelassenheit, mitgefühl, stressbewältigung, ängste, positive psychologie, achtsamkeitsimpulse, mbsr, journaling, tagebuch, übungsprogramm, atemübungen, glaubenssätze, verhaltensmuster, work-life-balance, körperbewusstsein, meine reise zu mir selbst, mindset, geschenk freundin, geschenk partner, achtsamkeitstagebuch, sabrina fleisch
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
WZSJ - Thematische Notizbücher und Tagebücher
Höhe
216 mm
Breite
15.3 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Irisiana, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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