iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 5iPhone 5CiPhone 5SiPhone 6iPhone 6 PlusiPhone 6SiPhone 6S PlusiPhone 7iPhone 7 PlusiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SEiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
NokiaAlle anzeigen
108 Reihe220 Reihe225 Reihe2600 classic Reihe2680 slide Reihe2710 Reihe3120 classic Reihe3220 Reihe500 Reihe515 Reihe5230 Reihe603 Reihe6131 Reihe6200 Reihe6300 Reihe6500 Reihe6700 Reihe700 Reihe7200 Reihe8310 ReiheAshaC1C2C3C5C6C7E51E52E6E63E65E7E71E72N73N8N9N95N97Nokia 3Nokia 4.2Nokia 5Nokia 6Nokia 7Nokia 8SiroccoWeitere ModelleXX2X3X6XLXpressMusic
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A3Galaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Lebensführung & Pers. Entwicklung Wenn das Leben zur Last wird
-31 %*
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Wenn das Leben zur Last wird
Rolf Merkle (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Exzellenter Zustand Keine oder nur minimale Gebrauchsspuren vorhanden Ohne Knicke, Markierungen Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Eine Depression selbst behandeln: Eine Anleitung vom Experten
Schon morgens ohne Energie aufwachen, den Tag mit Grübeln verbringen und mit dem Gefühl versagt zu haben einschlafen, weil scheinbar wieder nichts gelungen ist: Das Leben mit Depression und depressiven Verstimmungen, mit Mental Load und Burnout ist vor allem eines – anstrengend. Wie gelingt es, sich aus der Spirale aus negativer… Gedanken zu befreien? Was hilft effektiv und nachhaltig, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich Schritt für Schritt aus der Antriebslosigkeit zu kämpfen? In diesem Ratgeber finden Sie wertvolle Unterstützung vom erfahrenen Psychotherapeuten und Bestsellerautor Rolf Merkle. Er gibt Ihnen erprobte Anregungen, Strategien und Übungen an die Hand, um die dunklen Phasen der Depression zu bekämpfen und hinter sich zu lassen.
- Erste Hilfe bei Depressionen: Die Gefühle ernst nehmen, Kraft sammeln und Hoffnung schöpfen
- Selbsttest zur Selbstverortung: Bin ich depressiv? Wenn ja, wie stark? Kann ich mich selbst daraus befreien oder brauche ich Hilfe von außen?
- Zurück ins Leben: Symptome erkennen, Depressionen selbst behandeln und wieder aktiv werden
- Strategien und Übungen zur Vorbeugung: Schritt für Schritt, Selbstbewusstsein aufbauen und aktiv Selbstfürsorge betreiben – mit Tipps und Tricks aus der Praxis
- Der Ratgeber, um selbst einen positiven Umgang mit allen Arten von Depressionen zu finden und von ihnen zu befreien
Zurück ins Leben: Wie Sie die psychische Erkrankung Depression überwinden
Dr. Rolf Merkle hat in seinen 35 Jahren als Psychotherapeut zahlreiche Ratgeber verfasst, die allesamt zu Bestsellern wurden und seitdem viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr seelischer Gesundheit unterstützen. In diesem Buch sind seine erprobten und verblüffend einfach anwendbaren Ratschläge zum erfolgreichen Umgang mit Depressionen praxisnah und übersichtlich dargestellt.
Nehmen Sie mit Hilfe dieses Ratgebers Ihre psychische Gesundheit selbst in die Hand: Die erweiterte Neuausgabe des Ratgeberbestsellers, dem schon über 150.000 Menschen vertrauten, mit Selbsttest und praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen raus aus dem Grau depressiver Verstimmungen und wieder rein ins bunte Leben! neu 16,00 € -31 %*
10,89 €
zzgl.
zzgl.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
* Spare 31 % gegenüber Neuware
Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.02.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783910253193
Herausgeber
PAL - Verlagsgesellschaft mbH
Sonderedition
Nein
Autor
Rolf Merkle
Seitenanzahl
164
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Hersteller: PAL Verlagsgesellschaft mbH, Rilkestr. 10, München, Deutschland, 80686, info@palverlag.de, Carlo Günther
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen