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Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben

Antonie Post (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Entspannt essen bei chronischen Krankheiten Mit der Diagnose einer chronischen Krankheit gehen oft Verunsicherung und die Angst einher, durch eine "falsche" Ernährung die Erkrankung zu verschlimmern . Empfehlung Nummer Eins im Umgang mit der Erkrankung ist oftmals eine diätische Ernährung und Gewichtsreduktion. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Post hält dagegen und zeigt in ihrem Buch auf, wie man trotz chronischer Erkrankung ohne Diät und Verzicht bestimmter Lebensmittel genussvoll und entspannt essen kann. Sie erklärt Zusammenhänge zwischen Diäten, Gewicht und bestimmten Stoffwechselerkrankungen wie u.a. Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes Typ 2 oder Allergien und Intoleranzen, entlarvt falsche Glaubenssätze und gibt einfach umsetzbare Tipps aus ihrem Praxisalltag, die die Gesundheit nachweislich positiv und vor allem nachhaltig beeinflussen. Ihre Erfolgsformel: trotz chronischer Erkrankung Wertschätzung für den eigenen Körper entwickeln + beim Essen (wieder) der eigenen Intuition vertrauen und dadurch eine gesunde und genussvolle Ernährungsweise verfolgen, die die Gesundheit nachhaltig positiv beeinflusst.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
02.04.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783517103549
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Antonie Post
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Bei Bluthochdruck, Insulinresistenz, Diabetes Typ 2, PCOS, Allergien & Co
Schlagwörter
diät, fitness, fitness kochbuch, gesundheit, motivation, positives denken, selbstwert, ernährung, buch, bücher, ratgeber, intuitive ernährung, intuitiv essen, chronische erkrankung, selbstakzeptanz, selbstfürsorge, diätkreislauf, anti-diät, bluthochdruck, diabetes typ 2, diabetes, allergie, intoleranzen, fettstoffwechselstörungen, stoffwechselerkrankung, fettstoffwechsel, gesund essen, entspannt essen, ohne diät, bedürfnissorientiert essen, mentale gesundheit, iss doch, was du willst, iss doch, was du willst! podcast, metabolisches syndrom, mental health
Thema-Inhalt
VFJB9 - Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen
Höhe
216 mm
Breite
13.6 cm

Hersteller: Suedwest Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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