Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Bestsellerautor Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit klaren Anleitungen zeigt Delp, wie regelmäßiges Dehnen Verletzungen vorbeugt, die Regeneration fördert und Muskelverkürzungen vermeidet. Ob im Sport oder Alltag: Dehnen hilft, Verspannungen zu lösen und das allgemeine 19,95 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.02.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783613509962
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Fit im Alltag und für jeden Sport
Schlagwörter
Dehnen, Stretchen, Stretching, Sport, Fitness, richtig Dehnen, richtig stretchen, Beweglichkeit verbessern, Christoph Delp Buch, Dehnübungen, Stretching-Workouts, sportliche Leistung steigern, Verletzungen vorbeugen, Regeneration fördern, Muskelverkürzung vermeiden, Stretching im Alltag, Beweglichkeitsübungen, Dehnen für Anfänger, Dehnen für Sportler, Dehnprogramme, Stretching-Routine, Trainingsgeräte fürs Dehnen, Wohlbefinden steigern, Dehnen gegen Verspannungen, wissenschaftlich fundiertes Stretching, fit im Alltag
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Motorbuch Verlag, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de, Paul-Pietsch-Verlage GmbH & Co. KG
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