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Der Umwelt zuliebe

Richtig Dehnen & Stretchen

Christoph Delp (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung

Bestsellerautor Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit klaren Anleitungen zeigt Delp, wie regelmäßiges Dehnen Verletzungen vorbeugt, die Regeneration fördert und Muskelverkürzungen vermeidet. Ob im Sport oder Alltag: Dehnen hilft, Verspannungen zu lösen und das allgemeine

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

25.02.2025

Sprache

Deutsch

EAN

9783613509962

Herausgeber

Motorbuch Verlag

Sonderedition

Nein

Autor

Christoph Delp

Seitenanzahl

144

Auflage

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Fit im Alltag und für jeden Sport

Schlagwörter

Dehnen, Stretchen, Stretching, Sport, Fitness, richtig Dehnen, richtig stretchen, Beweglichkeit verbessern, Christoph Delp Buch, Dehnübungen, Stretching-Workouts, sportliche Leistung steigern, Verletzungen vorbeugen, Regeneration fördern, Muskelverkürzung vermeiden, Stretching im Alltag, Beweglichkeitsübungen, Dehnen für Anfänger, Dehnen für Sportler, Dehnprogramme, Stretching-Routine, Trainingsgeräte fürs Dehnen, Wohlbefinden steigern, Dehnen gegen Verspannungen, wissenschaftlich fundiertes Stretching, fit im Alltag

Thema-Inhalt

VFMG - Fitness und Workout SCG - Sport: Training und Coaching

Höhe

240 mm

Breite

17 cm

Hersteller: Paul-Pietsch-Verlage GmbH & Co. KG, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de

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