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Minitrainings für Senioren - Videoanleitungen zum Mitmachen
(Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Einfache Minitrainings mit Videoanleitung für Senioren Einfacher gehts nicht: Handykamera öffnen - Link anklicken - Mitmachen Möchtest du auch im Alter fit und aktiv bleiben, um dein Leben weiterhin selbstbestimmt genießen zu können? Dieser praktische Aufsteller bietet Dir drei Wochen lang einfache Seniorentrainings zum Mitmachen. Speziell für Senioren entwickelt, helfen diese Übungen, Kraft und… Beweglichkeit zu steigern - und das ganz ohne zusätzliche Ausrüstung! Videos zum Mitmachen : Öffne die Kamera auf dem Smartphone oder Tablet und starte sofort los! Du musst nichts installieren oder herunterladen! Einfacher geht es wirklich nicht, das schafft der größte Technikmuffel! Der Aufsteller ist gleichzeitig der Ständer für das Smartphone, so dass Du bequem zusehen und mitmachen kannst. Deine Bodyvitaltrainerin Caro begleitet dich mit viel Herz durch die einzelnen Übungen. In Videos mit einer maximalen Dauer von 10 Minuten erklärt sie leicht verständlich die verschiedenen Bewegungsabläufe. Übungen im Stehen: Die Minitrainings können bequem im Stehen durchgeführt werden. Ideal für zu Hause oder unterwegs. Handlicher Aufsteller: Stelle deine persönliche Trainingsanleitung einfach auf einen Tisch oder eine Kommode. Er dienst gleichzeitig als Stütze fürs Handy – so hast du deine Übungen stets im Blick. Motivierendes Umblättern: Freue dich nach jedem Training darauf, für den nächsten Tag umzublättern und eine neue Herausforderung zu entdecken. Bleibe fit, erhalte dir deine Selbstständigkeit und spüre den Unterschied! 9,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.11.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783832806941
Herausgeber
BILDNER Verlag
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
25
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Einfach, ohne Installation, klappt mit jedem Smartphone oder Tablet
Schlagwörter
Senioren, Training, Video, Beweglichkeit, mitmachen, Fitness, Kraft
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: BILDNER Verlag, Bahnhofstr. 8, Passau, Deutschland, 94032, info@bildner-verlag.de, BILDNER Verlag GmbH
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