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Dein Mental Health Guide

Dominique de Marné (Broschiert, Deutsch)

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  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Dein inspirierender Wegbegleiter für seelisches Gleichgewicht und mentale Stärke im täglichen Leben. Ganzheitliche Lebenshilfe – Alltagstaugliche Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit ohne erhobenen Zeigefinger 12 Bausteine für mehr Selbstreflexion – Von Stressbewältigung über Achtsamkeit bis zu emotionaler Intelligenz Workbook mit praktischen Übungen – ideal für den Einstieg in…  psychische Gesundheitskompetenz und positive Psychologie Für den Alltag gemacht – einfache Routinen, Selbsthilfe-Impulse und Tools für mehr Lebensqualität Empathisch & fundiert – authentisch erzählt, mit Fachwissen entwickelt und liebevoll gestaltet Ein Buch wie eine tägliche Umarmung für die Seele Ob Overthinking, Stress oder emotionale Erschöpfung – in einem Alltag voller Anforderungen bleibt kaum Raum für die Seele. Genau hier setzt Dein Mental Health Guide an: Ein motivierender Ratgeber, der zeigt, wie mentale Gesundheit genauso selbstverständlich gepflegt werden kann wie das tägliche Zähneputzen. Ohne Druck, dafür mit viel Herz und Verstand. Wissenschaft trifft Menschlichkeit Dieses Buch bietet dir zwölf aufeinander aufbauende Kapitel – von Ernährung und Schlaf über mentale Prävention bis hin zu Kommunikation und Krisenbewältigung. Übungen, Reflexionsfragen und persönliche Geschichten machen das Buch zu einem einfühlsamen Workbook für nachhaltige Veränderung – geeignet für alle, die zwischen Familie, Beruf und mental load wieder zu sich selbst finden wollen. Mit klarem Design, ansprechender Sprache und liebevoller Aufbereitung ist dieses Psychologie Ratgeber mehr als ein Nachschlagewerk – es ist ein täglicher Begleiter, der Leichtigkeit in schwierige Themen bringt und Mut zur Selbstfürsorge macht. Für alle, die neue Wege suchen, um mentale Überbelastung, Burn-out oder seelische Belastung besser zu verstehen – und aktiv für ihre Seele zu sorgen. Jetzt entdecken – und die eigene mentale Gesundheit stärken!
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
23.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783957289353
Herausgeber
Knesebeck
Sonderedition
Nein
Autor
Dominique de Marné
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst - 12 Bausteine für ein gesundes Leben
Schlagwörter
psychische Gesundheit, mentale Gesundheit, positives Mindset, positive Psychologie, Ratgeber, Lebenshilfe, Selbsthilfe, mentale Stärke, Resilienz, mental Load, Prävention, Stress Prävention, Burnout, Stress, Stressbewältigung, psychologischer Ratgeber, seelische Bealstung, Ausgeglichenheit, inneres Gleichgewicht, Psychologie, Depression, Krise, Seele, mental health awareness, psychische Erkrankungen
Thema-Inhalt
VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie MBPK - Psychische Gesundheitsvorsorge VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung JMAP - Positive Psychologie
Höhe
215 mm
Breite
15 cm

Hersteller: Knesebeck Von Dem GmbH, Holzstraße 26, München, Deutschland, 80469, sekretariat@knesebeck-verlag.de, von dem Knesebeck GmbH & Co Verlag KG

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