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Der Umwelt zuliebe
Selbstwirksamkeit entfalten
Gabriela von Witzleben (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Wie lässt sich Selbstwirksamkeit erfahren und fördern? Dieses Buch leitet die Lesenden körperorientiert durch den persönlichen Selbstbegegnungsprozess.
Mittels zahlreicher praktischer Übungen und eigens dafür entwickelten Sounds und Klängen zeigen die Autorin Gabriela von Witzleben und der Komponist Matthias Aeberhard, wie der eigene Körper gezielt zu bestimmten Fragen als Feedbackgeber einbezogen… und bewusst genutzt werden kann.
Passgenau erfahren die Lesenden, welche Übungen für sie jeweils geeignet sind. Unter Anleitung wird mit dem embodimentalen Navigationsinstrument für jede:n eine maßgeschneiderte Selbstwirksamkeit entworfen. Dafür wird das Ordnungsprinzip der ABS-Logik genutzt – mit den Kernbedürfnissen Autonomie, Beziehung und Sicherheit sowie den Erlebensräumen Bauch, Herz und Kopf (BHK). Das triadische Prinzip schafft die Grundlage für eine gezielte und wirksame Aktivierung des Körpers. Diese ist Voraussetzung, um die eigenen Ziele zu verkörpern und den Dreiklang der Triade im Einklang mit sich selbst zu entfalten.
Die 15 Sounddateien werden als Onlinematerial zur Verfügung gestellt. Sie enthalten zu ausgewählten Übungen Audio-Anleitungen und exklusiv improvisierte Musik. 28,00 €
oder
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.03.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783525400548
Herausgeber
Vandenhoeck & Ruprecht
Sonderedition
Nein
Autor
Gabriela von Witzleben
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Vandenhoeck + Ruprecht, productsafety@degruyterbrill.com, Brill Deutschland GmbH
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