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Hellene von Waldgraben (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
"Die Buteyko-Methode Atemgesundheit für Körper und Geist"
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Atemgesundheit mit unserer umfassenden Darstellung der Buteyko-Methode. Dieses Buch ist Ihr Tor zu einer neuen Dimension des Atmens, präsentiert von einem engagierten Team von Atemexperten, Gesundheitspraktikern und Buteyko-Enthusiasten.
1. Die Reise beginnt: Die Entdeckung der Buteyko-Methode… Erfahren Sie, wie wir auf die Buteyko-Methode aufmerksam wurden und warum sie uns so begeistert hat. Diese Einführung gibt Ihnen einen Vorgeschmack auf die erstaunlichen Erkenntnisse, die Sie auf Ihrer eigenen Reise zur Atemgesundheit erwarten können.
2. Die Grundlagen der Buteyko-Methode verstehen
Wir nehmen Sie mit auf eine tiefgehende Erkundung der Grundlagen dieser einzigartigen Atemtechnik. Von der bewussten Atemkontrolle über die Bedeutung der Nasenatmung bis hin zu Atempausen - hier lernen Sie die Kernelemente, die die Buteyko-Methode so wirkungsvoll machen, kennen.
3. Die Geschichte von Dr. Konstantin Buteyko
Entdecken Sie die faszinierende Geschichte und den Weg von Dr. Konstantin Buteyko, dem Visionär hinter dieser innovativen Atemtechnik. Erfahren Sie, wie seine Forschung und Entdeckungen die Grundlage für die Buteyko-Methode legten.
4. Atemübungen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Schritt für Schritt führen wir Sie durch grundlegende Atemübungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Mit klaren Anleitungen und Tipps können Sie die Buteyko-Methode effektiv in Ihren Alltag integrieren.
5. Die Anwendung der Buteyko-Methode in verschiedenen Lebensbereichen
Erfahren Sie, wie Sie die Buteyko-Methode zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Schlafqualität, zur Unterstützung sportlicher Leistungen und in anderen Lebensbereichen anwenden können. Entdecken Sie vielseitige Anwendungsmöglichkeiten für ein gesünderes Leben.
und vieles Mehr ..... Ein kleiner Ratgeber mit Grundwissen! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.12.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783818737849
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Hellene von Waldgraben
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Lesealter
18-99
Schlagwörter
Buteyko gürtel, buteyko atmung, buteyko atmung buch, Buteyko Methode, Buteyko Methode Buch, Buteyko, Buteyko atmung buch
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
190 mm
Breite
12.5 cm
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