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Beschreibung
Warum nehmen wir eigentlich zu? Und warum ist das gemeinerweise einfacher als abzunehmen? Weil wir ernährungstechnisch dem Übergang vom aktiven Jäger und Sammler zum bewegungsarmen Industrie- und Büromenschen noch hinterherhinken. Unser Appetit ist im Verhältnis zum alltäglichen Energieverbrauch schlicht und einfach zu gross. Light-Produkte und Diäten sind keine Lösung, sondern Stolpersteine auf… dem Weg zu einem gesunden Wohlfühlgewicht. Der führende Präventivmediziner Dr. med. David Fäh verrät, weshalb und wie man nachhaltig abnehmen kann. Er ordnet dazu aktuelle Themen und Aspekte aus Expertensicht verständlich ein. Zahlreiche wissenschaftlich fundierte Tipps und Lifehacks lassen den Alltag (und die Abnehmwilligen) leichter werden und führen zu einem bewussten Ess- und Bewegungsverhalten. neu 39,00 € -43 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.05.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783038756057
Herausgeber
Beobachter-Edition
Sonderedition
Nein
Autor
David Fäh
Seitenanzahl
224
Auflage
7
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht
Schlagwörter
Gewichthalten, Intermittierendes Fasten, Ernährung, Abnehmen, Sport, Jo-Jo Effekt, Lightprodukte, Essverhalten, Diät
Thema-Inhalt
MBNH3 - Diätetik und Ernährung
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
15.5 cm
Hersteller: Ringier AG, Ringier Medien Schweiz, Beobachter-Edition, Flurstrasse 55, Zürich, Schweiz, 8021, edition@beobachter.ch
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