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Optimistisch den Stress meistern
Konrad Reschke, Harry Schröder (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Dieses Manual zur Stressbewältigung beinhaltet drei separate Angebote:
– ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen),
– einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und
– eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung).
Alle drei, in langjähriger grundlagenwissenschaftlicher Forschung entwickelten Interventionsmethoden werden im ersten Teil des Buches theoretisch… begründet; darüber hinaus kommen die neueren Ansätze der Stressbewältigung (Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation) zur Darstellung. Der zweite Teil beschreibt detailliert die praktische Durchführung des Programms. Die dafür benötigten Materialien finden sich im Anhang und auf der beigefügten CD-ROM.
Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist achtsamkeitsbasiert. Die Materialien und Arbeitsblätter sind auch in anderen Therapiekontexten nutzbar. 32,80 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783871596940
Herausgeber
dgvt-Verlag
Serien- oder Bandtitel
Materialien
Sonderedition
Nein
Autor
Konrad Reschke, Harry Schröder
Seitenanzahl
264
Auflage
3
Einbandart
Unbekannter Einband
Hersteller: DGVT-Verlag, Henriettenweg 3, Tübingen, Deutschland, 72072, pogodda@dgvt-verlag.de, Valerie Pogodda
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