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Der Umwelt zuliebe
Neue Wege gehen
Michael Waadt, Jan Nachtigall (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
ACT mit PEP! Dein Weg zu mehr Lebensqualität
und echter Zufriedenheit beginnt hier!
Entdecke einen kreativen Weg, um trotz belastender Gedanken und Gefühle ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Dieses Selbsthilfebuch vereint die transformative Kraft der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit den Klopftechniken der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP).
In… einer Welt, in der Stress und emotionale Belastungen zunehmen, bietet ACT einen revolutionären Ansatz, der die Handlungsfähigkeit des Einzelnen in den Mittelpunkt rückt. Lerne, deine inneren Stressoren zu akzeptieren und mit ihnen zu arbeiten, anstatt gegen sie anzukämpfen. Mit Achtsamkeit und effektiven Tools stärkst du Autonomie und Selbstwirksamkeit und startest in ein sinnerfülltes, glückliches Leben.
PEP ergänzt diesen Ansatz, indem es körperbasierte
Methoden nutzt, um emotionale Blockaden zu lösen und dysfunktionale Muster zu verändern. Michael Bohne hat die Klopftechniken wissenschaftlich fundiert und praktikabel gemacht, sodass du schnell und nachhaltig Fortschritte erzielst.
„Neue Wege gehen“ ist weit mehr als nur ein Selbsthilfebuch –
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.04.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783456863573
Herausgeber
Hogrefe AG
Sonderedition
Nein
Autor
Michael Waadt, Jan Nachtigall
Seitenanzahl
136
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit ACT und PEP zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben
Schlagwörter
Akzeptanz- und Commitment-Therapie, Klopftechnik, Achtsamkeit, Choice-Point-Modell, selbstbestimmt, Handlungsfähigkeit
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
JMAP - Positive Psychologie
Höhe
225 mm
Breite
15.5 cm
Hersteller: Hogrefe AG, Merkelstr. 3, Göttingen, Deutschland, 3, info@hogrefe.de, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
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