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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Fühlen Sie sich oft gestresst, erschöpft oder aus der Balance? In einer Welt, die von Hektik und Leistungsdruck geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach innerem Frieden und ganzheitlichem Wohlbefinden. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Meditation nicht nur eine spirituelle Praxis, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug für Heilung und mentale Gesundheit sein kann.
Urs Weber nimmt Sie mit auf eine… faszinierende Reise durch die Geschichte, Wissenschaft und Praxis der Meditation. Er beleuchtet, wie diese uralte Technik in der modernen Psychologie und Medizin angewandt wird, um Stress abzubauen, emotionale Resilienz zu stärken und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen.
Erfahren Sie:
Wie Meditation Ihre Gehirnstruktur positiv verändert und Stresshormone reguliert.
Welche wissenschaftlichen Studien die Wirksamkeit dieser Technik belegen.
Wie Sie durch einfache und alltagstaugliche Übungen Ihren Geist beruhigen und neue Energie tanken können.
Ob Sie Anfänger oder erfahrener Meditierender sind, dieses Buch bietet Ihnen tiefgehende Einblicke und praktische Anleitungen, um die heilsame Kraft der Meditation in Ihr Leben zu integrieren. Entdecken Sie, wie Sie durch regelmäßige Praxis Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern und ein erfülltes, ausgeglichenes Leben führen können.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783384484994
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Urs Weber
Seitenanzahl
294
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Wie Meditation Körper und Geist in Balance bringt
Schlagwörter
Meditation, Achtsamkeit, Heilung, Resilienz, Balance, Gehirngesundheit, Selbstheilung, Innere Ruhe, Mindfulness
Thema-Inhalt
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
VSPD - Achtsamkeit
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VSPX - Neurolinguistische Programmierung (NLP)
VSPP - Persönlichkeitsmerkmale
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, operations@tredition.com, Matthias A. Weiss
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