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Langfristig abnehmen – sanft und gesund
Ulrich Orlowski (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Im Buch „Langfristig abnehmen – sanft und gesund“ geht es um nachhaltige und gesunde Methoden zur Gewichtsreduktion. Es legt den Fokus auf einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur kurzfristige Diäten, sondern langfristige Veränderungen im Lebensstil fördert. Das Buch bietet praktische Tipps zur Ernährung, Bewegung und mentalen Einstellung, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.
Es… betont die Bedeutung von ausgewogener Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und der Entwicklung eines positiven Körperbildes. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Heißhungerattacken zu vermeiden und ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Gewichtsziele auf eine sanfte und nachhaltige Weise zu erreichen, ohne sich extremen Einschränkungen oder ungesunden Praktiken auszusetzen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783384494146
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Ulrich Orlowski
Seitenanzahl
89
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Schlagwörter
Nachhaltigkeit, Ernährung, Bewegung, Psychologie, Rezepte, Motivation, Ziele setzen, Selbstreflexion, Lebensstiländerung, Wohlbefinden
Thema-Inhalt
MBNH - Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung
MBNH3 - Diätetik und Ernährung
VFM - Fitness und Ernährung
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
VFMD - Diät und besondere Ernährung
WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, operations@tredition.com, Matthias A. Weiss
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