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Raus aus dem Stress
Susanne Salig, Daniela Knigge, Arne Salig (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Stress kennst du - aber muss das wirklich sein? Dieser Praxisratgeber liefert dir 24 alltagstaugliche Tools, die du ohne Vorkenntnisse sofort einsetzen kannst. Egal ob im Büro, unterwegs oder zuhause: Diese wissenschaftlich fundierten Techniken passen sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.
Von der 30-Sekunden-Atemübung bis zur blitzschnellen Körperreise - hier findest du deine persönlichen… Anti-Stress-Favoriten. Keine Zeit für Entspannung? Von wegen! Entdecke, wie du mit minimaler Zeit maximale Wirkung erzielst. Deine Selbstkompetenz für die Hosentasche - einfach, effektiv und sofort anwendbar.
Susanne Salig, Daniela Knigge und Arne Salig sind die Initiatoren der Online-Community für Selbstkompetenz. Hier diskutieren die Mitglieder über ihre persönlichen Strategien z.B. beim Umgang mit Stress oder wie es gelingt, trotz eines hektischen Alltags ausreichend Zeit für sich selbst zu finden.
Die Community-Gründer liefern (basierend auf dem Selbstkompetenz-Modell nach Salig/Theissler) wertvollen Input in Form von Webinaren, Workbooks und Videos. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.01.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783769338836
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Serien- oder Bandtitel
Selbstkompetenz to go
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Salig, Daniela Knigge, Arne Salig
Seitenanzahl
56
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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