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Einsatzstichwort Selfcare
Corinna Posingies (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Wer helfen will, muss selbst in bester Verfassung sein – körperlich wie mental. Deshalb sind für Einsatzkräfte aus Feuerwehr, Rettungsdienst und Polizei, aber auch für Ehrenamtliche im Bevölkerungsschutz Gesundheit und Selbstfürsorge wichtige Aufgaben. „Einsatzstichwort Selfcare“ leitet Einsatzkräfte an, persönliche Ressourcen zu entdecken und die eigene Resilienz zu entwickeln und langfristig zu… sichern. Das Buch leitet Einsatzkräfte an, sich selbst im Alltag besser im Blick zu behalten und ihre Selbstfürsorge zu stärken. Es zeigt auf, wie die eigene Resilienz aufgebaut und in stressigen Situationen bewahrt werden kann. Mit vielen praxisnahen Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Einsatzkräften zugeschnitten sind, unterstützt es bei der Festigung der mentalen Stärke. Zusätzlich bietet es wertvolle Teamübungen, mit denen der Zusammenhalt in der Einheit oder im Team gestärkt werden kann. Viele Erkenntnisse aus Psychologie und Einsatznachsorge werden gut verständlich eingeflochten und erläutern den Sinn der vorgeschlagenen Methoden und Übungen zu Achtsamkeit, Selbstwertgefühl, positiven Emotionen und Fokussierung. 19,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.02.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783964610843
Herausgeber
Stumpf + Kossendey
Sonderedition
Nein
Autor
Corinna Posingies
Seitenanzahl
212
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Einbandart Details
Klebebindung
Hersteller: Stumpf + Kossendey GmbH, Rathausstraße 1, Edewecht, Deutschland, 26188, kundenservice@skverlag.de, Stumpf + Kossendey GmbH
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