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Burnout nelle Donne: Dalla Crisi alla Rinascita

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Burnout nelle Donne: Dalla Crisi alla Rinascita

Bendis A. I. Saage - Italiano (Broschiert, Italienisch)

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Beschreibung
Il burnout nelle donne rappresenta una sfida crescente nella società moderna, con caratteristiche e manifestazioni specifiche che richiedono un'attenzione particolare. Questo libro offre una guida pratica e dettagliata per comprendere, prevenire e superare l'esaurimento nervoso femminile. Il testo analizza in profondità le cause del burnout nelle donne, esaminando il ruolo della tripla presenza…  (lavoro, famiglia, casa) e le pressioni sociali che gravano specificamente sul genere femminile. Particolare attenzione viene dedicata al burnout mamma, una condizione che colpisce molte madri sottoposte a carichi emotivi e pratici intensi. Attraverso capitoli ben strutturati, il libro esplora: - I fattori di rischio specifici per le donne, inclusi aspetti biologici e ormonali - I segnali precoci di esaurimento da riconoscere tempestivamente - Strategie pratiche di prevenzione e gestione dello stress - Metodi efficaci per l'organizzazione quotidiana - Tecniche di recupero psicofisico Vengono presentati strumenti concreti per: - Stabilire confini sani nelle relazioni personali e professionali - Gestire il carico mentale della vita familiare - Sviluppare routine di autocura sostenibili - Bilanciare le diverse sfere della vita Il libro include anche approfondimenti su: - Approcci terapeutici specifici per il burnout femminile - Tecniche di mindfulness e gestione dello stress - Strategie per la riorganizzazione familiare - Percorsi di crescita personale e professionale Una guida essenziale per tutte le donne che desiderano prevenire o superare il burnout, ritrovando equilibrio e benessere nella propria vita. Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente – ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative. In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore.
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
07.02.2025
Sprache
Italienisch
EAN
9783384517036
Herausgeber
tredition
Serien- oder Bandtitel
Esaurimento nervoso (IT)
Sonderedition
Nein
Autor
Bendis A. I. Saage - Italiano
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung

Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, gpsr@tredition.com, tredition GmbH

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