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Intervallfasten Kochbuch
Rezepte Profis (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Das Intervallfasten Kochbuch mit 150 leckeren Rezepten inkl. Nährwertangaben und 30 Tage Ernährungspläne
Sie wollen endlich Ihr Gewicht reduzieren, ohne Jojo-Effekt und zweifelhafte Abnehmprodukte? Sie möchten keine Kalorien zählen oder auf Schokolade verzichten? Sie wollen sich jeden Tag fitter und gesünder fühlen und das alles mit einer unendlichen Vielfalt an schmackhaften Gerichten?
Mit… Intervallfasten schaffen Sie es, langfristig und dauerhaft abzunehmen!
Die Wissenschaft bestätigt:
Fasten ist der beste Weg zum Abnehmen.
Der menschliche Stoffwechsel ist seit Urzeiten daran angepasst. Wer fastet, fühlt sich wacher, konzentrierter und leistungsfähiger – auch die Psyche profitiert vom Nahrungsverzicht.
Intervallfasten
ist eine
besonders effektive Methode
des Fastens: Sie verzichten nicht komplett aufs Essen und auch nicht auf bestimmte Nahrungsmittel, sondern Sie fasten intermittierend: für eine festgelegte Zeitspanne.
Bei der 16:8 Methode essen Sie 16 Stunden lang nichts und nehmen dann über 8 Stunden alles zu sich, was Sie wollen: sanft
abnehmen ohne Verzicht
. Sind Sie disziplinierter und wollen schnelle Resultate sehen, essen Sie an 2 Tagen sehr wenig und dann 5 Tage ganz normal: die 5:2 Diät.
Egal, welchen Plan Sie wählen: Mit Intervallfasten nehmen Sie effektiv ab, ohne zu hungern und ohne Ihr Leben umkrempeln zu müssen.
150 sorgfältig ausgewählte Intervallfasten Rezepte
mit detaillierten Nährwertangaben machen Ihnen das Kurzzeitfasten leicht:
fruchtige Frühstücks-Bowls
sättigende Hauptgerichte, vegetarisch oder mit Fleisch
knackige Salate
wärmende Suppen
köstliche Desserts und schnelle Snacks
und viele weitere leckere Gerichte, die beim Intervallfasten helfen
Detaillierte Intervallfasten Ernährungspläne für beide Methoden helfen Ihnen beim Durchhalten. Sie werden sehen:
Nach 30 Tagen fühlen Sie sich wie neugeboren!
Dieses Buch informiert Sie kurz und knapp:
Intervallfasten: was ist das?
Wie funktioniert Intervallfasten 16:8?
Warum ist die 5:2 Methode anspruchsvoller?
Welche Fehler kann man beim intermittierenden Fasten machen?
Schnappen Sie sich jetzt das
Intervallfasten Rezeptbuch
von „Rezepte Profis“ und sichern Sie sich Ihre Anleitung zum dauerhaften Abnehmen, ohne Hungern und Verzicht! 14,90 €
oder
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.02.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783690486811
Herausgeber
Lucid Page Media
Sonderedition
Nein
Autor
Rezepte Profis
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Die 150 leckersten Rezepte zum intermittierenden Fasten für ein gesundes Abnehmen mit Genuss! Inkl. 30 Tage Ernährungspläne für die 16:8 und 5:2 Methode mit Nährwertangaben
Schlagwörter
intervallfasten 16 8 kochbuch, low carb intervallfasten rezepte, diät kochbuch intervallfasten, buch intervallfasten buch, gesunde ernährung buch, stoffwechsel beschleunigen kochbuch, kochbuch abnehmen buch
Thema-Inhalt
WBT - Kochen / Essen nach Zutaten
WBA - Kochen und Rezepte allgemein
WBV - Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten
WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
MBNH3 - Diätetik und Ernährung
VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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