15 Minuten Training für Dummies DVD

Hier lernen Sie mühelos, wie Sie Muskelübungen in Ihren Tagesablauf einfügen und optimieren können. Mit nur 15 Minuten täglich gewinnen Sie Fitness, Wohlbefinden, einen schöneren Körper und mehr Selbstbewusstsein! Für diese Übungen sind zwei Paar Hanteln mit einem Gewicht von 3 bis 8 Pfund erforderlich. "...für Dummies" ist die erfolgreichste DVD-Fitness-Serie in den USA und vielen anderen Ländern. Der Zusatz "für Dummies" steht dafür, dass die Fitness-Übungen, die in dieser Serie gezeigt werden, von Profis für Nicht-Profis entwickelt wurden und in einfachster, verständlicher und vor allen Dingen für den Anfänger geeigneten Art und Weise gezeigt und erläutert werden. Die professionellen Trainer bringen dank ihrer jahrelangen Erfahrung dem Zuschauer die jeweiligen Techniken auf fachgerechte, jedoch immer entspannte und humorvolle Weise näher...