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Nutrition cérébrale: Guide du Bien-être mental et de l'Optimisation du cerveau
Bendis A. I. Saage - Français (Broschiert, Französisch)
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Beschreibung
Découvrez comment optimiser votre santé mentale et cognitive grâce à la nutrition cérébrale. Ce guide pratique explore la relation complexe entre l'alimentation et le fonctionnement du cerveau.
Basé sur les principes de la médecine nutritionnelle pratique, ce livre vous aide à comprendre:
- Les processus biochimiques essentiels du cerveau
- L'impact de la nutrition sur le bien-être mental
- Les… liens entre l'alimentation saine et l'optimisation du cerveau
- Les stratégies nutritionnelles pour ralentir le processus anti-âge
Vous apprendrez:
- Comment améliorer votre concentration et votre mémoire par l'alimentation
- Les nutriments essentiels pour réduire le trouble de stress
- Les aliments qui favorisent un meilleur équilibre psychique
- Les principes d'une nutrition pour le psychisme équilibrée
Ce guide propose:
- Des explications détaillées sur l'axe intestin-cerveau
- Des conseils pratiques pour un changement de régime alimentaire durable
- Des stratégies nutritionnelles pour penser mieux
- Des recommandations pour maintenir la santé cognitive à long terme
Idéal pour ceux qui souhaitent:
- Améliorer leur santé mentale par la nutrition
- Comprendre les bases de la nutrition cérébrale
- Optimiser leurs performances cognitives
- Adopter une alimentation saine et équilibrée
Un guide complet qui allie théorie et pratique pour une approche globale de la nutrition et santé mentale.
Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés – par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
18.02.2025
Sprache
Französisch
EAN
9783384533180
Herausgeber
tredition
Serien- oder Bandtitel
Alimentation (FR)
Sonderedition
Nein
Autor
Bendis A. I. Saage - Français
Seitenanzahl
248
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Hersteller: tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, operations@tredition.com, Matthias A. Weiss
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