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Yoga: Guía Completa de Hatha Yoga, Kundalini y Yoga Restaurativo
Bendis A. I. Saage - Español (Broschiert, Spanisch)
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Beschreibung
Este libro ofrece una exploración profunda y detallada del yoga en sus diferentes manifestaciones, desde sus fundamentos hasta sus aplicaciones más específicas.
La obra se estructura en cinco secciones principales que abarcan:
1. Fundamentos de la Práctica del Yoga:
Introduce los conceptos básicos para principiantes, incluyendo posturas fundamentales y anatomía aplicada al yoga. Explora en detalle… la respiración yóguica y sus técnicas específicas.
2. Estilos y Tradiciones:
Profundiza en el hatha yoga con sus posturas clásicas, el ashtanga yoga y sus series dinámicas, así como el yin yoga y su enfoque restaurativo. Cada estilo se presenta con sus características distintivas y beneficios.
3. Dimensiones Espirituales:
Aborda la filosofía del yoga, incluyendo las enseñanzas de los Yoga Sutras, técnicas de meditación yoga y el sistema de chakras. Integra aspectos teóricos con aplicaciones prácticas.
4. Formas Especializadas:
Explora el kundalini yoga y su trabajo con la energía vital, incluyendo kriyas y mantras. También cubre variantes modernas como el yoga aéreo y prácticas tradicionales como el yoga tibetano.
5. Aplicaciones Terapéuticas:
Presenta el yoga restaurativo y sus beneficios curativos, el yoga nidra para la relajación profunda, y el yoga somático para desarrollar la conciencia corporal.
Cada capítulo incluye gráficos detallados, secuencias prácticas y explicaciones sobre la ciencia del yoga, combinando teoría y práctica para una comprensión integral de esta disciplina milenaria.
Este libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.02.2025
Sprache
Spanisch
EAN
9783384536426
Herausgeber
tredition
Serien- oder Bandtitel
Yoga (ES)
Sonderedition
Nein
Autor
Bendis A. I. Saage - Español
Seitenanzahl
256
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Hersteller: tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, operations@tredition.com, Matthias A. Weiss
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