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Meal Prep Kochbuch für Sportler: 1000 einfache und effektive Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau und maximale Leistung – Meal Prep leicht gemacht! (Gesunde Fitness Ernährung inkl. Fruit Infused Water)

Lilly Andrews (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Meal Prep Kochbuch für Sportler: 1000 einfache und effektive Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau und maximale Leistung – Meal Prep leicht gemacht! (Gesunde Fitness Ernährung inkl. Fruit Infused Water) Dein Erfolg beginnt in der Küche – mit Meal Prep zum sportlichen Ziel! Als Ernährungsberaterin und Sportbegeisterte weiß ich: Die richtige Ernährung ist der Game-Changer für deine sportliche Performance. Dieses Meal Prep Kochbuch liefert dir 1000 einfache, zeitsparende und leckere Rezepte, die dich optimal mit Energie versorgen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen – perfekt für deinen aktiven Lifestyle. Was dieses Meal Prep Kochbuch für dich bereithält: • Meal Prep für jeden Tag: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks – ideal für Training, Wettkampf und Regeneration. • Muskeln aufbauen & Fett verbrennen: Proteinreiche Gerichte, die deine Ziele unterstützen und deinen Stoffwechsel ankurbeln. • Maximale Leistung: Kohlenhydrat- und nährstoffoptimierte Mahlzeiten für mehr Power im Training und Alltag. • Zeit sparen & effizient planen: Einfache Vorbereitung, cleveres Kochen und praktische Aufbewahrungstipps. • Immunsystem stärken: Antioxidative Zutaten, die dich vor Krankheiten schützen und deine Regeneration fördern. • Energie, die bleibt: Sättigende Mahlzeiten, die Heißhunger stoppen und dir Fokus geben. • Flexibel & alltagstauglich: Rezepte für verschiedene Ernährungsformen – ob Low Carb, High Protein oder vegan. • Nachhaltige Sporternährung: Frische Zutaten, hochwertige Fette und ballaststoffreiche Gerichte für langfristige Erfolge. Warum dieses Buch perfekt für dich ist: Egal ob du Anfänger oder Profi bist – mit diesen Meal-Prep-Rezepten erreichst du deine sportlichen Ziele ohne Stress und komplizierte Diäten. Spare Zeit, optimiere deine Ernährung und erreiche deine Bestform – egal ob im Gym, beim Laufen oder im Wettkampf. Starte jetzt mit cleverem Meal Prep und erreiche deine sportlichen Ziele – mit Leichtigkeit, Genuss und maximaler Leistung!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
25.02.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783384541437
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Lilly Andrews
Seitenanzahl
853
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Schlagwörter
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Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost VFMG1 - Yoga als Training VFMG2 - Gewicht- / Krafttraining VFMG - Fitness und Workout VFM - Fitness und Ernährung WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus WBJK - Vegane Küche und Veganismus VFMD - Diät und besondere Ernährung WBF - Schnelle und einfache Küche WBTH - Kochen / Essen nach Zutaten: Kräuter, Gewürze, Öl und Essig WBTJ - Kochen / Essen nach Zutaten: Reis, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Körner WBTM - Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse WBVQ - Kochen: Desserts WBTP - Kochen / Essen nach Zutaten: Pasta und Nudeln WBVH - Kochen: Saucen WBVM - Kochen: Hauptgerichte WBTR - Kochen / Essen nach Zutaten: Ei, Käse und Milchprodukte WBTC - Kochen / Essen nach Zutaten: Huhn und anderes Geflügel WBVD - Kochen: Suppen und Vorspeisen WBXN3 - Säfte & Smoothies WBVG - Kochen: Salate WBTB - Kochen / Essen nach Zutaten: Fleisch und Wild WBTF - Kochen / Essen nach Zutaten: Fisch und Meeresfrüchte WBVS - Backen
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, gpsr@tredition.com, tredition GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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