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Endlich schlank - Dein SMARTES Kochbuch zum Abnehmen
Barbara Lachner (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Willst du abnehmen, ohne dich in komplizierten Diätplänen zu verlieren? Suchst du nach einem flexiblen System, dass sich deinem Alltag anpasst und dir trotzdem Kontrolle und Struktur gibt? Willkommen bei deinem neuen Küchenbegleiter! Dieses Buch soll die Gewichtskontrolle für dich so einfach wie möglich machen. Die enthaltenen Gerichte sind in vier Kategorien unterteilt mit einer fixen Anzahl an… Kalorien: 1. Frühstück...300 Kcal 2. Mittagessen...600 Kcal 3. Snacks...300 Kcal 4. Abendessen...500 Kcal Das Prinzip dieses Buches ist, dass du dein individuelles Kalorienziel möglichst einfach nach einem Baukastenprinzip mit Kombinationen aus den enthaltenen kalorienarmen und abwechslungsreichen Gerichten erreichen kannst. Der Vorteil dabei ist, dass du jene Gerichte essen kannst, auf die du gerade mehr Lust hast, anstatt fix vorgegebener Tagespläne und ohne komplizierte Rechenaufgaben. Gesunde Ernährung wird so einfach wie nie. Du bestimmst, wie dein Tag aussieht – dein Ziel bleibt dabei immer im Fokus. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.03.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783759298065
Herausgeber
tolino media
Sonderedition
Nein
Autor
Barbara Lachner
Seitenanzahl
116
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Kombinierbare kalorienarme Rezepte im Baukastensystem
Autorenporträt
Der Vorteil bei diesem Kochbuch ist, dass du jene Gerichte essen kannst, auf die du gerade mehr Appetit hast, anstatt fix vorgegebener Tagespläne und ohne komplizierte Rechenaufgaben. Gesunde Ernährung wird so einfach wie nie. Du bestimmst, wie dein Tag aussieht – dein Ziel bleibt dabei immer im Fokus. Mach den ersten Schritt – starte noch heute in ein leichteres, gesünderes Leben! Deine Autorin Barbara Lachner PS: alle Gerichte habe ich selbst gekocht und fotografiert.
Schlagwörter
Abnehmen, Kochbuch, Diät, Kaloriendefizit, kalorienarme Rezepte, endlich schlank, Vollkost, vollwert, gesund, Grundkochbuch, Feier, Party
Thema-Inhalt
WB - Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel
VFM - Fitness und Ernährung
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
WBF - Schnelle und einfache Küche
WBR - Kochen: Partys und besondere Anlässe
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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