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Beschreibung
Liegst du oft nachts wach, zerlegst jedes Gespräch, spielst Entscheidungen immer wieder durch und kommst aus Gedankenspiralen nicht mehr heraus? Dann bist du nicht allein. Dieses Buch hilft dir, Overthinking zu verstehen und zu verändern – ohne dich selbst zu verurteilen. Denn dein Kopf ist nicht dein Feind. Du musst ihn nur lernen, anders zu nutzen. 🔹 Inklusive 9 Übungen, vielen Reflexionsfragen… und Techniken, um aus der Grübelschleife auszusteigen 🔹 Wie du aufhörst, über die Vergangenheit nachzudenken und dich selbst zu zerfleischen 🔹 Warum du dich nicht von der Meinung anderer steuern lassen solltest 🔹 Wie du mit Overthinking bessere Entscheidungen triffst – ohne Panik 🔹 Warum Overthinking nicht nur eine Schwäche, sondern auch eine Stärke sein kann ✨ Mehr als ein Ratgeber – ein Buch, das dich versteht Neben wertvollen Tipps und Übungen enthält dieses Buch emotionale Texte und Gedichte, die die Gedankenwelt eines Overthinkers einfangen. Erkenne dich in den Worten wieder, spüre, dass du nicht allein bist – und finde einen Weg, dein Overthinking in eine Stärke zu verwandeln. 💡 Für wen ist dieses Buch? ✔ Für alle, die Overthinking endlich loslassen wollen ✔ Für tiefgründige Menschen, die sich oft selbst im Weg stehen ✔ Für Overthinker, die sich weniger stressen und mehr leben wollen ➡ Starte jetzt deine Reise zu einem ruhigeren Leben – und einer neuen Perspektive auf deine Gedanken. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.03.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783950555271
Herausgeber
ATR Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Morgenstern, Lia
Seitenanzahl
103
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Stoppe dein Overthinking und finde innere Ruhe
Schlagwörter
Overthinking, Grübeln stoppen, Innere Ruhe
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VSPD - Achtsamkeit
-.-
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