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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen
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Der Umwelt zuliebe
Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen
Sandra Walkenhorst (Broschiert, Deutsch)
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☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
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Beschreibung
Entspannung, Resilienz und innere Stärke fördern
In einer Welt, die immer lauter und schneller wird, sehnen sich Kinder und Jugendliche mehr denn je nach Ruhe und Sicherheit. Yoga Nidra, der „Schlaf der Yogis“, schenkt ihnen genau das: tiefe Entspannung, erholsamen Rückzug und die Erfahrung, im eigenen Körper und Geist zu Hause zu sein.
Yoga Nidra für Kinder & Jugendliche von Sandra Walkenhorst… gibt Yogalehrenden, Eltern, Pädagogen, Coaches und Therapeuten hilfreiche Tipps, Modelle und Techniken an die Hand für die Arbeit mit Heranwachsenden. Sie erfahren, wie Yoga Nidra Stress abbaut, Resilienz stärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Schritt für Schritt vermittelt das Buch Wirkung, Aufbau und Anleitung, ergänzt durch wirkungsvolle Strategien aus dem psychologischen Coaching, um Glaubenssätze zu erarbeiten und Potenziale zu entfalten.
Von Atembeobachtung über Meditation und Sprache bis hin zu Resilienztraining – dieses Buch vereint Theorie und Praxis. Mit Fachwissen und vorbereitenden Übungen enthält dieses Buch alles, was Yogalehrende und Eltern brauchen, um Kinder und Jugendliche nachhaltig zu stärken.
Mit Gastbeiträgen von Melanie Eberhardt, Michael Walkenhorst, Franziska Meyer, Viktoria Gansch, Nina Ball, Katrin Freundl und Mona Bekteši. 22,95 €
oder
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.10.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783840379482
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Sandra Walkenhorst
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Nervensystem beruhigen und Resilienz stärken
Hersteller: Meyer + Meyer Fachverlag, Von-Coels-Straße 390, Aachen, Deutschland, 52080, kontakt@m-m-sports.com, Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
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