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Mein Beckenbodenbuch
Franziska Liesner (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Die besten Übungen für Ihre Körpermitte
Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter und Rückenschmerzen werden gelindert.
Eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird gesteigert. Zudem hilft Beckenboden-Training auch bei Inkontinenz und… unterstützt die Rückbildung nach der Geburt.
Das Trainingsprogramm der erfahrenen Beckenbodenphysiotherapeutin Franziska Liesner verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte.
Mit Selbsttest:
Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die Übungen zusammen, die Sie brauchen.
Für den Alltag:
Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang – zu jedem Thema finden Sie praktische Tipps.
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Genießen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden. 24,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.08.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783432120812
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Franziska Liesner
Seitenanzahl
144
Auflage
4
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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