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Saunadampf und Kältekick
Katja Pantzar, Carita Harju (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Der finnische Leitfaden für alle Fans von Sauna und Eisbad Was ist das Geheimnis der glücklichsten Menschen der Welt? Für die Finnen ist klar: Es ist das Wechselspiel von Heiß und Kalt – von Saunadampf und eisigem Bad –, das die Quelle ist für tiefes Wohlbefinden von Körper und Seele. Mit diesem Buch kann jeder davon profitieren! Zwei finnische Expertinnen zeigen, wie Sie Ihre Gesundheit spürbar… verbessern, sich ganz neu mit der Natur verbinden und zu mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und Ausgeglichenheit finden. Mit zahlreichen praktischen Tipps können Sie die transformierende Kraft von Sauna und Kältebad freisetzen und für eine gesunde und bewusste Lebensgestaltung nutzen, um ebenso glücklich zu werden wie die Finnen – egal, wo auf der Welt Sie sich befinden. Das Erfolgsgeheimnis der glücklichsten Menschen der Welt: Mit der Kraft von Hitze und Kälte Körper, Geist und Seele in Einklang bringen Mit zahlreichen praktischen Tipps – wie Sauna und Eisbad die Immunabwehr optimal stärken, den Körper entschlacken und das seelische Wohlbefinden steigern Über 27 Mio. Menschen in D/A/CH gehen regelmäßig in die Sauna – und lieben es! neu 15,00 € -50 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.10.2025
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783453705159
Herausgeber
Heyne
Titel in Originalsprache
The Power of Hot and Cold
Sonderedition
Nein
Autor
Katja Pantzar, Carita Harju
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Hersteller: Heyne Taschenbuch, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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