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Wie Frauen länger leben

Sandra Eifert (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Weil Frauen anders altern als Männer – alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen – und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter anderem: › welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen, › was das weibliche Immunsystem so besonders macht, › wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen – und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt, › warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind, › welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen – und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und › was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann. Fallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
14.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783570105887
Herausgeber
C.Bertelsmann
Sonderedition
Nein
Autor
Sandra Eifert
Seitenanzahl
352
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Das Geheimnis weiblicher Longevity - SPIEGEL-Bestseller
Schlagwörter
gesundheit, buch, bücher, bestseller, bestsellerliste, spiegelbestseller, spiegel bestseller, spiegel-bestseller, ratgeber, blue zones, gendermedizin, anti-aging, einsamkeit, prävention, gesundheitsressourcen, alterung, demenz, krebs, herz-kreislauf-erkrankungen, hormonelle lebensphasen, resilienz, hormesis, jeanne calment, stressreduktion, selbstfürsorge, ernährung, bewegung, weisheit, verbundenheit, epigenetik, telomere, soziales leben, krafttraining, muskelaufbau
Thema-Inhalt
VFDW - Frauengesundheit VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VX - Körper und Geist
Höhe
216 mm
Breite
13.7 cm

Hersteller: Bertelsmann Verlag, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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