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Hey Panik, komm mal wieder runter!

Klara Hanstein (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Raus aus dem Paniktornado – zurück ins Leben (21 neue Strategien der Spiegel-Bestseller-Autorin) Kennst du das: urplötzliches Herzrasen , Atemnot und das erschreckende Gefühl , als würdest du die Kontrolle verlieren ? Panikattacken können aus dem Nichts kommen – beim Autofahren, im Flugzeug, in der Schlange im Supermarkt oder mitten in der Nacht. Sie treffen dich unvorbereitet und lassen dich hilflos zurück. Klara Hanstein, Psychologin, Psychotherapeutin und ehemals selbst betroffen , nimmt dich an die Hand und begleitet dich einfühlsam durch diesen Ausnahmezustand in Kopf und Körper. Sie zeigt dir: Du bist nicht allein – und es gibt einen Weg hinaus aus der Angstspirale . Du erfährst anhand von Fachwissen , persönlichen Erfahrungen und praktischen Tools : •wie Panikattacken entstehen und was dabei in deinem Körper passiert, •wie du den Panikkreislauf effektiv unterbrechen kannst, •und wie du wieder Sicherheit und Entspannung findest. Mit 21 neuen, praxiserprobten Werkzeugen und leicht umsetzbaren Übungen beruhigst du dein Nervensystem und gewinnst Schritt für Schritt dein Selbstvertrauen zurück. Für alle, die Panikattacken überwinden und wieder frei und selbstbestimmt leben möchten. Ausstattung: vierfarbig, mit ca. 12 Abbildungen
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
24.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783424632781
Herausgeber
Kailash
Sonderedition
Nein
Autor
Klara Hanstein
Seitenanzahl
256
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig - Spiegel-Bestseller
Schlagwörter
geschenkideen, gesundheit, psychologie, persönlichkeitsentwicklung, emotionale intelligenz, buch, bücher, bestseller, bestsellerliste, spiegelbestseller, spiegel bestseller, spiegel-bestseller, ratgeber, angststörung, angst, tiktok, booktok, lovelybooks community awards, panikattacken, psychologie-hacks, therapie to go, positive psychologie, angstkontrolle, mentale stärke, selbstfürsorge, psychologische hilfe, angstbewältigung, selbsthilfe, entspannungstechniken, stressreduktion, gesundheitspsychologie, nervensystem, psychologie to go, selbstliebe, self-care
Thema-Inhalt
VSPQ - Emotionen und emotionale Intelligenz JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
Höhe
212 mm
Breite
14.1 cm

Hersteller: Kailash, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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