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Beschreibung
Sie lauern überall: Trigger, bestimmte Reize, die bei jeder und jedem von uns individuelle negative Emotionen wie Wut, Angst oder Stress hervorrufen. Ebenso individuell sind die Handlungen, mit denen wir auf Trigger reagieren – von Aggression und Depression bis hin zu Suchtverhalten.
Doch es gibt Hoffnung! Seit Kurzem hat auch das positive Gegenstück zum Trigger einen Namen – der «Glimmer».… Hinter diesem Begriff verbergen sich Mikromomente der Sicherheit und Freude. Und wenn wir die Glimmer in unserem Alltag besser wahrnehmen lernen, haben sie das Potenzial, für kleine Stimmungshochs zu sorgen, Hoffnung zu wecken und innere Ruhe, Leichtigkeit und Zufriedenheit zu erzeugen. Glimmer sind nicht weniger real als Trigger – nur schenken wir ihnen kaum Aufmerksamkeit. Zu Unrecht.
Bernhard Tewes führt mit diesem Buch fundiert und zugänglich in die neue Psychologie der «positiven Trigger» ein, erläutert die gesundheitsfördernde Wirkung von Glimmern und zeigt, wie sich Trigger auflösen und Glimmer entdecken lassen. Mit situativen Übungen bietet er konkrete Hilfe zur Selbsthilfe an, Glimmer zu erkennen und das eigene Leben «zum Leuchten» zu bringen. 18,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.11.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783499016967
Herausgeber
ROWOHLT Taschenbuch
Sonderedition
Nein
Autor
Bernhard Tewes
Seitenanzahl
272
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Rowohlt Taschenbuch, Kirchenallee 19, Hamburg, Deutschland, produktsicherheit@rowohlt.de, Rowohlt Verlag GmbH
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 2 Bewertungen zu Glimmer
Aus 2 Bewertungen zu Glimmer
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★★★★★
☆☆☆☆☆ Ein Buch voller Glimmermomente
Clara M. - Bewertet am 22.02.2026
Zustand: Exzellent
Glimmer sind positive Trigger - sie wecken positive Gefühle in uns. Viel zu oft liegt der Fokus auf dem Negativen, das Buch hilft dabei, den Fokus auf die vielen kleinen schönen Momente im Leben zu richten.
Jedes Kapitel beschäftigt sich mit einem anderen Aspekt von Glimmern. Untermalt wird die… Erzählung durch einige konkrete Geschichten von Personas, denen wir im Laufe des Buches immer mal wieder begegnen. Diese persönlichen (zugespitzten) Geschichten helfen sehr dabei, das Erzählte deutlich besser zu verstehen, indem es konkret und veranschaulicht dargestellt wird. Außerdem enthält das Buch in regelmäßigen Abständen Fragen, die zum Reflektieren anregen und dabei helfen, das gerade Gelesene mit in den eigenen Alltag zu nehmen. Durch den Fokus der einzelnen Kapitel auf einen bestimmten Aspekt, unterfüttert durch die konkreten Beispiele und die Reflektionsfragen, konnte ich das Gelesene sehr gut integrieren und ich habe viel aus dem Buch mitnehmen können. Ein absolut spannender Ansatz und gut verpackt - definitiv eine Empfehlung! Hat dir die Bewertung geholfen?
★★★★★
☆☆☆☆☆ Positive Momente bewusst wahrnehmen
Victoria M. - Bewertet am 05.12.2025
Zustand: Exzellent
Der Titel lässt einen bereits neugierig werden. Der Glimmer ist das positive Gegenstück zum Trigger. Während Trigger bekannter sind, hat man von Glimmern bisher noch kaum etwas gehört. Der Begriff beschreibt die positiven Momente im Leben. Wir lassen sie viel zu oft einfach vorbeiziehen. Dabei… sollten wir sie besser bewusst wahrnehmen und in uns aufsaugen.
Der Autor gewährt uns tiefe Einblicke in seine eigene Geschichte. Dies macht die ganze Thematik etwas nahbarer. Außerdem gestaltet er den Ratgeber sehr praxisnah: Er gibt den Leser*innen Übungen und Tipps an die Hand. Somit wird man dazu eingeladen, sein eigenes Leben zu reflektieren und zu überlegen, was man besser machen könnte.
Die Gestaltung ist schlicht gehalten. Einzig an Kapitelanfängen setzt sich das Thema mit den Punkten vom Buchcover fort.
Ich konnte definitiv einiges für mich mitnehmen. Hat dir die Bewertung geholfen?
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