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Die Stimme unseres Körpers
Ingo Froböse (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ aus 3 Produktbewertungen
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
((1.Doppelseite)) Prof. Dr. Froböse – der Nr.1-Experte, dem Ihre Gesundheit am Herzen liegt ((2.Doppelseite)) Welche Signale sendet unser Körper – und wie deuten wir sie richtig? Wie erkennt man einen Belastungsschmerz, wie einen chronischen Schmerz? Welche unbewussten Schutzreaktionen stecken hinter Reflexen? Und wie kann man einen Burnout und mentale Überlastung rechtzeitig erkennen? Unser… Körper hat uns viel zu erzählen, jedoch hören wir in unserem Alltag oft nicht hin oder verstehen die Sprache des Körpers falsch. Die wohl lauteste und meist unüberhörbare Stimme des Körpers ist der Schmerz, der uns wie ein Alarmsignal intensiv vor einer weiteren tiefergehenden Schädigung warnt. Der Schmerz ist also eine heftige Reaktion unseres Körpers, um sich zu schützen. Aber wir können auch leisere Stimmen wahrnehmen wie Anspannung oder Entspannung, Lockerheit oder Nervosität, Müdigkeit oder Vitalität. Was die verschiedenen Stimmen bedeuten, woher sie kommen und welche wichtigen Informationen sie über unseren Körper verraten, das beantwortet Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse in seinem aktuellen Buch. Ein unverzichtbares Buch für ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance. neu 21,99 € -20 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783864933578
Herausgeber
Ullstein extra
Sonderedition
Nein
Autor
Ingo Froböse
Seitenanzahl
288
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Ullstein extra, Friedrichstraße 126, Berlin, Deutschland, 10117, produktsicherheit@ullstein.de, Ullstein Buchverlage GmbH
4.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 3 Bewertungen zu Die Stimme unseres Körpers
Aus 3 Bewertungen zu Die Stimme unseres Körpers
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★★★★★
☆☆☆☆☆ Hör auf deinen Körper
Aileen H. - Bewertet am 24.02.2026
Zustand: Sehr gut
Prof. Dr. Ingo Froböse kannte ich bereits vom Hören und Sehen aus meiner Zeit als Studentin an der Sporthochschule Köln. Umso gespannter war ich auf sein Buch und darauf, ob es tatsächlich so gut geschrieben ist, wie man es ihm oft nachsagt.
Umso überraschter war ich über den lockeren und zugleich… sehr verständlichen Schreibstil. Nach der Inhaltsangabe hatte ich ein eher anspruchsvolles Buch erwartet, das höchste Konzentration beim Lesen erfordert. Das Gegenteil war jedoch der Fall. Die Inhalte sind klar, anschaulich und gut nachvollziehbar erklärt. Besonders gefallen haben mir die vielen leicht verständlichen Beispiele sowie die anschaulichen Gegenüberstellungen, die bereits im ersten Kapitel mit den Begriffen Homöostase und Allostase beginnen.
Doch nicht nur der Schreibstil hat mich überzeugt, sondern vor allem die zentrale Botschaft des Buches: Wir hören viel zu selten auf die Signale unseres Körpers. Würden wir diese bewusster wahrnehmen, könnten wir viele Krankheiten besser verstehen oder ihnen sogar vorbeugen. Der Körper trifft Entscheidungen, die nicht im Widerspruch zu seinen Bedürfnissen oder zu unseren tiefen inneren Überzeugungen stehen – genau das hält uns gesund. Die Erfüllung körperlicher Bedürfnisse und innerer Überzeugungen bildet die Grundlage für ein zufriedenes und vitales Leben. Und genau das ist es doch, was wir alle anstreben.
Ich kann dieses Buch von Herzen weiterempfehlen. Es war mir eine große Freude, es zu lesen Hat dir die Bewertung geholfen?
★★★★★
☆☆☆☆☆ Den eigenen Körper besser verstehen
Victoria M. - Bewertet am 07.02.2026
Zustand: Exzellent
Wir leben unser ganzes Leben in unserem Körper. Er ist unser Zuhause und lebenslanger Begleiter. Darum sollten wir ihn gut pflegen und behandeln. Aber damit wir wissen, was er von uns braucht, müssen wir ihn auch verstehen. Er sendet uns ständig Signale wie Müdigkeit, Stress, Verspannungen und… Schmerzen. Doch oftmals wissen wir nicht, wie wir sie zu deuten haben und wie wir am besten auf sie reagieren. Genau hier setzt das Buch von Prof. Dr. Ingo Froböse an. Er erklärt komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge, die helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen.
Das Sachbuch ist definitiv keine leichte Lektüre. Es ist voll mit medizinischem Wissen, durch das man sich Stück für Stück arbeiten muss. Doch es lohnt sich. Ich konnte auf jeden Fall einiges für mich mitnehmen.
Empfehlenswert für alle, die ein tiefgehendes Verständnis für die Funktionsweise unseres Körpers erlangen wollen! Hat dir die Bewertung geholfen?
★★★★★
☆☆☆☆☆ Ich hatte mir mehr erwartet
Kerstin G. - Bewertet am 26.01.2026
Zustand: Exzellent
Mich hat der Titel des Buches direkt angesprochen, daher wollte ich es unbedingt lesen. Auch weil mich dieses Thema sehr interessiert und ich gerne etwas Neues lerne. Der Titel und das Inhaltsverzeichnis klangen für mich sehr vielversprechend.
Auch das Cover gefällt mir sehr gut, mit den warmen und… lebensfrohen Farben.
Leider hat das Buch meine Erwartungen nicht erfüllt. Für Anfänger ist es zu komplex geschrieben. Zu viele Fachbegriffe und komplizierte Schreibweise.
Ich habe mich selbst schon viel mit diesem Thema beschäftigt und leider war für mich nicht wirklich was neues dabei. Auch war mir die Schreibweise zu trocken und hat mich nicht mitgerissen.
Den Anfang fand ich noch ganz okay, aber dann wurde es für mich einfach zu anstrengend und langatmig zu lesen.
Gut finde ich, dass es immer wieder Abschnitte mit zusätzlichen Infos zu Studien oder Tests gibt.
Zur Auflockerungen wären ein paar Grafiken gut gewesen, um das Geschrieben zu veranschaulichen. So blieb es großteils bei der trockenen Theorie. Ich habe das Buch nach ca. der Hälfte nur noch überflogen.
Ich finde es schade, da ich dieses Thema sehr wichtig finde und wir wieder mehr zu uns selbst zurückfinden sollten. Unseren Körper wieder besser verstehen und mehr darauf hören, was er uns mitteilt. Hat dir die Bewertung geholfen?
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