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Beschreibung
Die Sprache des Körpers verstehen – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden Unser Körper spricht – doch hören wir ihm zu oder verstehen wir, was er uns sagen möchte? Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse entschlüsselt in "Die Stimme unseres Körpers" die faszinierende Sprache unseres Inneren. Von chronischen Schmerzen über unbewusste Reflexe bis hin zu subtilen Signalen wie Müdigkeit oder Nervosität : Dieses Buch zeigt, wie Sie die Botschaften Ihres Nervensytems erkennen und richtig deuten können. Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden Warum Schmerzen wie ein Alarmsignal wirken, was hinter Anspannungen steckt und wie Sie mentale Überlastung frühzeitig wahrnehmen: Mit wissenschaftlichem Know-how und praktischen Tipps bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge von Körper und Seele . Es ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance anstreben. Bestsellerautor Ingo Froböse zeigt, wie die Signale Ihres Körpers verstehen – für ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden .
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
02.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783864933578
Herausgeber
Ullstein extra
Sonderedition
Nein
Autor
Ingo Froböse
Seitenanzahl
288
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback

Hersteller: Ullstein extra, Friedrichstraße 126, Berlin, Deutschland, 10117, produktsicherheit@ullstein.de, Ullstein Buchverlage GmbH

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4.0
Aus 3 Bewertungen zu Die Stimme unseres Körpers
Aus 3 Bewertungen zu Die Stimme unseres Körpers
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Hör auf deinen Körper
Aileen H. - Bewertet am 24.02.2026
Zustand: Sehr gut
Prof. Dr. Ingo Froböse kannte ich bereits vom Hören und Sehen aus meiner Zeit als Studentin an der Sporthochschule Köln. Umso gespannter war ich auf sein Buch und darauf, ob es tatsächlich so gut geschrieben ist, wie man es ihm oft nachsagt. Umso überraschter war ich über den lockeren und zugleich sehr verständlichen Schreibstil. Nach der Inhaltsangabe hatte ich ein eher anspruchsvolles Buch erwartet, das höchste Konzentration beim Lesen erfordert. Das Gegenteil war jedoch der Fall. Die Inhalte sind klar, anschaulich und gut nachvollziehbar erklärt. Besonders gefallen haben mir die vielen leicht verständlichen Beispiele sowie die anschaulichen Gegenüberstellungen, die bereits im ersten Kapitel mit den Begriffen Homöostase und Allostase beginnen. Doch nicht nur der Schreibstil hat mich überzeugt, sondern vor allem die zentrale Botschaft des Buches: Wir hören viel zu selten auf die Signale unseres Körpers. Würden wir diese bewusster wahrnehmen, könnten wir viele Krankheiten besser verstehen oder ihnen sogar vorbeugen. Der Körper trifft Entscheidungen, die nicht im Widerspruch zu seinen Bedürfnissen oder zu unseren tiefen inneren Überzeugungen stehen – genau das hält uns gesund. Die Erfüllung körperlicher Bedürfnisse und innerer Überzeugungen bildet die Grundlage für ein zufriedenes und vitales Leben. Und genau das ist es doch, was wir alle anstreben. Ich kann dieses Buch von Herzen weiterempfehlen. Es war mir eine große Freude, es zu lesen
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Den eigenen Körper besser verstehen
Victoria M. - Bewertet am 07.02.2026
Zustand: Exzellent
Wir leben unser ganzes Leben in unserem Körper. Er ist unser Zuhause und lebenslanger Begleiter. Darum sollten wir ihn gut pflegen und behandeln. Aber damit wir wissen, was er von uns braucht, müssen wir ihn auch verstehen. Er sendet uns ständig Signale wie Müdigkeit, Stress, Verspannungen und Schmerzen. Doch oftmals wissen wir nicht, wie wir sie zu deuten haben und wie wir am besten auf sie reagieren. Genau hier setzt das Buch von Prof. Dr. Ingo Froböse an. Er erklärt komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge, die helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen. Das Sachbuch ist definitiv keine leichte Lektüre. Es ist voll mit medizinischem Wissen, durch das man sich Stück für Stück arbeiten muss. Doch es lohnt sich. Ich konnte auf jeden Fall einiges für mich mitnehmen. Empfehlenswert für alle, die ein tiefgehendes Verständnis für die Funktionsweise unseres Körpers erlangen wollen!
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Ich hatte mir mehr erwartet
Kerstin G. - Bewertet am 26.01.2026
Zustand: Exzellent
Mich hat der Titel des Buches direkt angesprochen, daher wollte ich es unbedingt lesen. Auch weil mich dieses Thema sehr interessiert und ich gerne etwas Neues lerne. Der Titel und das Inhaltsverzeichnis klangen für mich sehr vielversprechend. Auch das Cover gefällt mir sehr gut, mit den warmen und lebensfrohen Farben. Leider hat das Buch meine Erwartungen nicht erfüllt. Für Anfänger ist es zu komplex geschrieben. Zu viele Fachbegriffe und komplizierte Schreibweise. Ich habe mich selbst schon viel mit diesem Thema beschäftigt und leider war für mich nicht wirklich was neues dabei. Auch war mir die Schreibweise zu trocken und hat mich nicht mitgerissen. Den Anfang fand ich noch ganz okay, aber dann wurde es für mich einfach zu anstrengend und langatmig zu lesen. Gut finde ich, dass es immer wieder Abschnitte mit zusätzlichen Infos zu Studien oder Tests gibt. Zur Auflockerungen wären ein paar Grafiken gut gewesen, um das Geschrieben zu veranschaulichen. So blieb es großteils bei der trockenen Theorie. Ich habe das Buch nach ca. der Hälfte nur noch überflogen. Ich finde es schade, da ich dieses Thema sehr wichtig finde und wir wieder mehr zu uns selbst zurückfinden sollten. Unseren Körper wieder besser verstehen und mehr darauf hören, was er uns mitteilt.
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