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Beschreibung
Wenn deine Welt im Krisenmodus ist: der richtige Umgang mit Sorgen und Stress Gibt es meinen Job in ein paar Jahren noch? Werde ich von meiner Rente leben können? Woher weiß ich, dass in meiner Beziehung wirklich alles in Ordnung ist? Wenn tägliche Grübeleien, Overthinking und Unsicherheiten zur Angstspirale werden, schadet das nicht nur unserer mentalen Gesundheit – es kann uns buchstäblich krank vor Sorge machen. Ängste und ihre Ursachen sind vielfältig, aber es gibt wirksame Selbsthilfe-Techniken zu ihrer Überwindung. Der Neurobiologe und Mentalcoach Dr. Marcus Täuber erklärt, wie du mit der wissenschaftlich geprüften Brain Changer Methode dauerhafte innere Ruhe findest. Einfache Strategien zur Selbststärkung: so bekommst du deine Ängste in den Griff Alltagsangst, Beziehungsängste, Perfektionismus: die vielen Facetten der Angst verstehen Neuro-Wissen leicht erklärt: Neuroplastizität gezielt nutzen – so formbar ist dein Gehirn Welche Rolle spielen Genetik, Epigenetik und Persönlichkeitsmerkmale für Angst? Wenn Sorgen krank machen: Angststörungen und ihre Auswirkungen Selbststärkung und Psychohygiene: dein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit Wir können äußere Faktoren wie Horrornews oder Stress bei der Arbeit nicht immer beeinflussen – aber wir können die mentale Stärke entwickeln, um mit ihnen umzugehen. Dr. Marcus Täuber hat mit der Brain Changer Methode ein Werkzeug entwickelt, mit dem du deinem Gehirn dauerhaft Ruhe vor der Angst verschaffst. Nutze die Erkenntnisse der Neurobiologie, um deinen Kopf frei von Ängsten zu machen – für mehr Gelassenheit und innere Sicherheit!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
11.10.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783990605295
Herausgeber
Goldegg Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Marcus Täuber
Seitenanzahl
220
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Das Ende der Angst. Wo sie entsteht - wie sie wirkt - wie du sie besiegst. Die Brain Changer Methode des Neurobiologen: mit dauerhaft wirksamen Strategien Ängste stoppen
Schlagwörter
Angst, Ängste, Neurohacks, Krise, Burnout, Störung, Neurologie, Neurowissenschaft, Brainchange, Mental Health, Panik, Attacke, psychisch, Selbstoptimierung, Affirmation, Selbsthilfe, selbstbewusst, Ziel, Symptom, Hoffnung, überwinden, Achtsamkeit, Angststörung, Soforthilfe, Lebenshilfe, Therapie, Panikattacke, Phobie, Beziehung Trennung, "Aufstehen oder liegen bleiben?", Verlassenwerden, Lebenskrise, seelische Notlage, Selbstfürsorge, Depression, Liebeskummer, Mindfulness, schnelle Hilfe, Seele, Stress, Social-Media-Phänomen, Trauer, Bestsellerautor, Resilienz, Instagram Leserbriefe, Mental-Health-Tipps, mentale Gesundheit, Innere Stärke, Angst überwinden, Panikattacken, Therapie to go, positive Psychologie, Selbstliebe, Angstkontrolle, mentale Stärke, Entspannungstechniken, Generalisierte Angststörung, Self-Care, Psychologie-Hacks, Booktok Germany, Angstbewältigung, TikTok, Psychologie to go, Booktok, TikTokBooks, TikTok Germany, Positive Psychologie, angststörungen, self care, mental health, neurowissenschaft, psychologie bücher, überwindung von ängsten, mentale stärke, psychohygiene, was sind ängste, buch angst, ängste psychologie, ursachen angst, angstzentrum gehirn, funktion der angst, selbststärkung, resilienz, psychologie, panikattacken, achtsamkeit, angst, angstzustände, positive affirmationen, persönlichkeitsentwicklung, selbstfürsorge, stressbewältigung, neuroplastizität, neurobiologie, phobien, life hacks, ursachen panikattacken, überwindung angst, innere ruhe, angststörung ursachen, definition angst, mentales training, psychologiebuch, selbstoptimierung, innere stärke, angsterkrankungen, stress im kopf abbauen, angststörung psychotherapie, existenzangst, angsterkrankung, seelische gesundheit, bücher über ängste, plastizität des gehirns, angststörung überwinden, was hilft bei angststörungen, hirnforschung, angsttherapie, warum panikattacken, ängste bekämpfen, ratgeber buch, innere balance, mentale stärke trainieren, angststörung psychologie, angst besiegen, angstbewältigung, umgang mit der angst, buch angststörung, angst bekämpfen, bücher über angststörungen, buch über gehirn, psychologie angst, hilfe angstzustände, stress panikattacke, angstzustand, hilfe bei angst, mit angst leben, angstfrei leben, neurowissenschaften buch, krisen bewältigen, leben mit angststörung, angstgefühle loswerden, gehirn angst, tipps gegen angst, selbsthilfebuch, selbsthilfe angst, sachbuch psychologie, tipps gegen angstzustände, brain changer, brain changer app, mentale gesundheit
Thema-Inhalt
VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden JMQ - Psychologie: Emotionen JMT - Bewusstseinszustände VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm

Hersteller: Goldegg Verlag GmbH, Mommsengasse 4, Wien, Österreich, produktsicherheit@goldegg-verlag.com, Goldegg Verlag GmbH

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