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Der Umwelt zuliebe

Intervallfasten Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige und Faule: Die leckersten Rezepte zum gesunden Abnehmen ohne Verzicht mit intermittierendem Fasten - inkl. 30 Tage Ernährungsplan uvm.

Lisa-Marie Cornelsen (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Sie möchten Ihre Ernährung vom Kopf auf die Füße stellen und ab sofort im Dienste Ihrer Gesundheit schlemmen? Ein paar Pfunde dürfen nebenbei gerne auch noch purzeln? Allerdings wollen Sie dabei keinesfalls auf Genuss und Geschmack verzichten? Das geht problemlos – und zwar mit der unschlagbaren Kombination aus Intervallfasten und der perfekt zugeschnittenen Rezeptvielfalt in diesem Buch! Fastfood, ungeregelte Mahlzeiten, ein paar Kilo zu viel auf der Waage und ungesunde Snacks für den Heißhunger zwischendurch: So sieht im 21. Jahrhundert die Realität vieler Menschen aus – mit Konsequenzen für Gesundheit, Figur und Wohlbefinden. Doch selbst im stressigen Alltag geht’s auch ganz anders: Nämlich mit der praxiserprobten Erfolgsmethode des Intervallfastens. 16 Stunden Fasten und 8 Stunden Schlemmen im Wechsel sorgen für schlanke Linie, verbesserte Blutwerte und räumen im Körper mit schädlichem Zellmaterial auf – und mit den Rezepten in diesem Buch unterstützen Sie diesen Prozess optimal. Hier entdecken Sie eine köstliche Riesenauswahl für jeden Geschmack und gönnen sich Frühstück, leichte Mahlzeit, deftiges Hauptgericht, feinen Snack oder raffiniertes Dessert bei bestem Gewissen. Dabei kommen Fleisch- und Fischfreunde genauso auf ihre Kosten wie Veggies und auch Naschkatzen müssen beim Genuss keine Abstriche machen. Ihre Ernährung muss zu Ihrem Alltag passen? Na selbstverständlich! Deshalb punkten die Rezepte in diesem Buch mit unkomplizierten Zutaten, zahlreiche Leckereien stehen im Handumdrehen fertig auf dem Tisch und mit kompakt-verständlichen Hintergrundinfos rund um Intervallfasten, Ernährungstipp & Alltags-Hacks klappt die Umstellung wie am Schnürchen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
09.04.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783757628536
Herausgeber
Edition Dreiblatt
Sonderedition
Nein
Autor
Lisa-Marie Cornelsen
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Fadenbindung
Schlagwörter
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Thema-Inhalt
WBA - Kochen und Rezepte allgemein WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBT - Kochen / Essen nach Zutaten
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

Hersteller: Edition Lunerion, Berumer Straße 44, Jemgum, Deutschland, 26844, buchbestellung-bueromuesli@gmx.de, buchbestellung-bueromuesli@gmx.de

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