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Longevity - Dein 12-Wochen-Programm für Fitness & Gesundheit

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Longevity - Dein 12-Wochen-Programm für Fitness & Gesundheit

Christoph Delp (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung

Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses Programm die Fitness spürbar, reduziert das Körperfett und hilft dabei, den Alterungsprozess zu verlangsamen. In sechs klar strukturierten Teilen bietet das Buch die effektivsten Workouts, die besten Ernährungstipps und motivierende Challenges - für

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

25.11.2025

Sprache

Deutsch

EAN

9783613510029

Herausgeber

Motorbuch Verlag

Sonderedition

Nein

Autor

Christoph Delp

Seitenanzahl

160

Auflage

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Schlanker, stärker, vitaler - Der erste Schritt zu einem langen, gesunden Leben

Schlagwörter

Langlebigkeit, länger leben, Longevity, Fitness, Gesundheit, Anti-Aging, Trainingskonzept, Resilienz, Trainingsplan, Biohacking, Fitnessbuch, Körperfett reduzieren, Gesund leben, Beweglichkeit verbessern, Workout, Sport, Ernährungstipps, Ernährung, Fitness für jedes Level, Ganzheitliches Training, Ohne Equipment, Gesunde Routinen, vital, Vitalität steigern, endlich schlank, krafttraining, krafttraining zum abnehmen, pietsch verlag, sportlich, wohlbefinden, trainingsplan muskelaufbau, alltag, bodyweight

Thema-Inhalt

VFMG - Fitness und Workout VFJG - Umgang mit dem / Ratgeber zum Altern

Höhe

240 mm

Breite

17 cm

Hersteller: Motorbuch Verlag, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de, Paul-Pietsch-Verlage GmbH & Co. KG

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