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Geistig fit bis ins hohe Alter
Emrah Düzel (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Fit im Kopf – das bewährte Trainingsprogramm für ein starkes Gedächtnis bis ins hohe Alter Wer sich geistig fordert, bleibt länger unabhängig. Dieses praxisorientierte Handbuch kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Übungen, um die geistige Fitness aktiv zu fördern und Demenz vorzubeugen. Europas führender Neurologe und Gedächtnisforscher Prof. Dr. Emrah Düzel gibt… in diesem Buch spannende Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns und erklärt in verständlicher Sprache was es stärkt – und was ihm schadet. Von Denksportaufgaben über Bewegungsroutinen bis zu Ernährungstipps erfahren Sie im Buch, wie man die kognitiven Reserven stärkt und auch im Alter leistungsfähig bleibt. Zahlreiche Übungen, Denkspiele, Rätsel und Empfehlungen helfen dabei, das Gedächtnis gezielt zu fördern – für alle, die gerne aktiv denken, lernen und sich erinnern wollen. Der Leitfaden eignet sich ideal für Erwachsene und Senioren, für alle, die im Alltag geistig gefordert bleiben möchten – sei es zur Prävention, als mentaler Trainingsplan oder als Einstieg ins Gehirntraining. Es ist mehr als ein Rätselbuch: Es bietet fundiertes Wissen zur Selbsthilfe, ein modernes Gedächtnis-Workout für jeden Lebensstil. - Zahlreiche Gedächtnisübungen, Denkspiele & Trainingsideen - Wissenschaftlich fundiertes Antidemenz-Programm - Ideal für Gehirnjogging, IQ-Training und kognitive Stärkung - Praxisbuch für Senioren, Erwachsene und alle, die vorsorgen wollen - Mit Trainingsplan, Alltagstipps & Denksport-Strategien Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die geistig fit bleiben wollen – mit konkreten Tipps, spannenden Erkenntnissen und praktischen Übungen. neu 20,00 € -18 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.10.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783747109762
Herausgeber
Stiftung Warentest
Sonderedition
Nein
Autor
Emrah Düzel
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Stiftung Warentest, Lützowplatz 11-13, Berlin, Deutschland, 10785, gpsr@stiftung-warentest.de, Stiftung Warentest
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