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DU BIST NICHT FAUL, DEIN NERVENSYSTEM IST ÜBERLASTET
(Broschiert, Deutsch)
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Du sitzt vor deiner Aufgabe. Du weißt, was zu tun ist. Und trotzdem passiert – nichts.
Du scrollst durch dein Handy, machst dir noch einen Kaffee, räumst die Küche auf. Dein Kopf sagt dir, dass du einfach anfangen musst. Aber dein Körper fühlt sich bleiern an. In dir zieht sich etwas zusammen. Vielleicht schämst du dich. Vielleicht wirst du wütend auf dich selbst. Vielleicht sagst du dir,… wie schon so oft: „Ich bin einfach zu faul.“
Doch was, wenn das nicht stimmt?
Was, wenn dein scheinbares „Nichtstun“ kein Ausdruck von Bequemlichkeit ist, sondern von Überforderung? Was, wenn dein Aufschieben nicht von mangelnder Disziplin kommt, sondern von einem Nervensystem, das in ständiger Alarmbereitschaft lebt? Und was, wenn dein innerer Widerstand keine Schwäche ist – sondern ein Schutz?
Dieses Buch lädt dich ein, Prokrastination aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten. Es ist keine Anleitung, wie du dich noch härter antreiben kannst. Es ist kein weiterer Ratgeber, der dir beibringt, wie du „effizienter“ wirst oder deine To-do-Listen optimierst. Stattdessen ist es eine Einladung zur Entschleunigung. Zur Selbsterkenntnis. Und zur Heilung.
Denn chronisches Aufschieben ist kein Willensproblem. Es ist ein Stresssymptom. Ein Ausdruck innerer Erschöpfung. Oft sind alte Prägungen, ungelöste emotionale Spannungen und ein überreiztes Nervensystem die eigentliche Ursache. Solange wir diese Ebenen nicht verstehen, greifen gut gemeinte Tipps wie
„einfach anfangen“ oder „sich belohnen“ ins Leere – oder machen es sogar schlimmer.
Dieses Buch möchte dich auf eine Reise mitnehmen: raus aus der Selbstverurteilung, hinein in ein tiefes Verständnis für deine inneren Prozesse. Es geht darum, zu erkennen, warum du aufschiebst – und wie du dich selbst auf neue Weise begleiten kannst. Sanft. Klar. Und ehrlich.
Du bist nicht kaputt. Du funktionierst genau so, wie dein Körper gelernt hat, dich zu schützen.
Und genau hier beginnt der Weg zur Veränderung. neu 16,99 € -18 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den empfohlenen Verkaufspreis des Herstellers oder den marktüblichen Preis für einen neuen Artikel. Der angegebene Prozentsatz entspricht der Differenz zwischen diesem Referenzpreis und unserem aktuellen Verkaufspreis.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.05.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9791281365131
Herausgeber
Reichenbacher Publishing GmbH
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
156
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du Prokrastination neu verstehst – und dich selbst aus der Überforderung befreist.
Schlagwörter
Prokrastination, Aufschieben, Nervensystem
Thema-Inhalt
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Höhe
2050 mm
Breite
147 cm
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