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Beschreibung
Haben Sie manchmal das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein und dennoch nichts wirklich zu schaffen? Fühlen Sie sich nach einem Tag voller "Multitasking" oft erschöpft und frustriert? Dann wird dieses Buch ein Augenöffner für Sie sein. In "Multitasking - Die stille Saboteurin deiner Produktivität " decke ich auf, warum Multitasking nicht die Effizienz steigert, sondern im Gegenteil Konzentration,… Produktivität und sogar Ihr Wohlbefinden gefährdet. Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und kognitiven Psychologie beleuchte ich die unsichtbaren Mechanismen, die Multitasking zu einer gefährlichen Falle machen. Erfahren Sie, wie unser Gehirn wirklich funktioniert, warum der ständige Wechsel zwischen Aufgaben geistige Ressourcen aufzehrt und wie dieser Mechanismus unweigerlich zu Fehlern, Stress und langfristigen Gesundheitsproblemen führt. In praxisnahen Kapiteln lernen Sie, wie Sie sich aus der Multitasking-Falle befreien und stattdessen Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt stärken können. Durch Strategien wie Achtsamkeit, Zeitmanagement-Techniken und den Aufbau nachhaltiger Gewohnheiten gewinnen Sie Kontrolle über Ihre Aufmerksamkeit zurück. Sie erfahren, wie Sie Ablenkungen effektiv minimieren, Ihre Produktivität steigern und gleichzeitig Ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Dieses Buch ist Ihr Leitfaden für ein fokussiertes, erfüllteres Leben in einer hektischen Welt. Machen Sie den ersten Schritt, sich von der Illusion des Multitasking zu lösen – und entdecken Sie die wahre Kraft fokussierter Aufmerksamkeit! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.05.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783819412011
Herausgeber
tolino media
Sonderedition
Nein
Autor
Hawe Jott
Seitenanzahl
344
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Die stille Saboteurin deiner Produktivität
Lesealter
18 - 18
Hersteller: tolino media GmbH & Co.KG, Albrechtstraße 14, München, Deutschland, 80636, gpsr@tolino.media
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