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Länger Leichter Leben

Marcus Dr. med. Franz (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Länger leichter leben Ihr Rezept für mehr Gesundheit und Lebensqualität Möchten Sie Ihre Vitalität steigern und gesunde, unbeschwerte Lebensjahre gewinnen, wissen aber nicht, wo Sie beginnen sollen – im Alltag zwischen Job, Familie und Freizeit? Frustriert von komplizierten Diäten, starren Fitnessplänen und widersprüchlichen Gesundheitstipps? Warum Sie diesem Buch vertrauen können Dr. med.…  Marcus Franz, Facharzt für Innere Medizin mit über 35 Jahren Erfahrung in Praxis und Klinik, steht für eine ganzheitliche Medizin, die den Menschen in den Mittelpunkt stellt und auf Prävention statt Reparatur setzt. Mit seinem Konzept „Länger. Leichter. Leben.“ erreicht er über 60.000 Follower auf Social Media und begeistert seine Community mit praxisnahen, leicht umsetzbaren Gesundheitstipps. Ihre Gewinne auf einen Blick Alltagstaugliches Gesundheitskonzept: Sieben Säulen für mehr Lebensqualität – Ernährung, Verdauung, Immunsystem, Herz & Kreislauf, Bewegung & Sport, Entspannung & Freizeit, Mindset & Grundeinstellung, Medizinische Vorsorge Einfach umsetzbare Maßnahmen: Keine komplizierten Theorien oder strengen Regeln, sondern sofort anwendbare Tipps für den Alltag Wissenschaftlich fundiert: Erprobt in Klinik und Praxis, belegt durch über drei Jahrzehnte Erfahrung Fokus auf Lebensqualität: Statt reiner Langlebigkeit stehen Wohlbefinden und Leichtigkeit im Mittelpunkt Anders als andere Gesundheitsratgeber liefert Dr. Marcus Franz nicht nur Theorie, sondern ein bewährtes Rezept: Mit einfachen Alltagshacks – wie bewusster Ernährung, kurzen Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen – stärken Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig. Lernen Sie, Stress gezielt abzubauen, Ihr Mindset zu optimieren und mit gezielten Vorsorgeuntersuchungen selbst Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Ob Sie gerade starten oder Ihr bestehendes Gesundheitsprogramm ergänzen möchten – dieses Buch begleitet Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit. Schenken Sie sich selbst oder Ihren Liebsten mit „Länger leichter leben“ ein praxisnahes Gesundheitsmanual – das perfekte Geschenk für alle, die ihre Lebensqualität aktiv verbessern wollen!
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
31.07.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783969676592
Herausgeber
Eulogia Verlags GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Marcus Dr. med. Franz
Seitenanzahl
160
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ein ganzheitliches und alltagstaugliches Gesundheitskonzept. Wissenschaftlich fundiert und über den Longevity-Trend hinausgedacht
Schlagwörter
länger leben, lange leben, gesund leben, buch, gesundheit manifest, buch von arzt, buch gesünder, gesund alt werden, gesund im alter, ketogen, keto, meditation, vitamin d, sport, bewegung, ganzheitlich gesund, dr franz, dankbarkeit, leben verlängern, mehr energie, gesund im alltag, buch für alte leute, buch oma, buch opa, geschenk senioren
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch SC - Sport, allgemein VSA - Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps VXHT - Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost MBNH3 - Diätetik und Ernährung VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden WZG - Geschenkbücher
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: Eulogia Verlags GmbH, Gerhofstraße 1-3, c/o WeWork, Hamburg, Deutschland, 20354, info@eulogiaverlag.de, Eulogia Verlags GmbH

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