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Deine Atmung ändert alles!

Tom Sietas (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand
  • Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten
  • z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch
  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Deine Atmung ändert alles Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst – und in jeder Situation souverän bleibst. Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz. Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen – fast 23 Minuten ohne Luft. Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler – und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben. Dieses Buch…  zeigt dir: wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird „Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment.“ – Tom Sietas Dein Atem ist dein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.
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Details


Erscheinungsdatum
30.09.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783689360870
Herausgeber
Next Level Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Tom Sietas
Seitenanzahl
304
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Spiegelbestseller von Tom Sietas, Atemtechniken gegen Stress, Resilienz & mentale Stärke aufbauen, Nervensystem regulieren, Fokus steigern, Leistungsfähigkeit im Alltag, Sport & Business verbessern
Schlagwörter
Tauchen, Stressresilienz, Apnoe, Leistung steigern, Lebenserwartung steigern, Ruhe, Resilienz, Bewusstheit, Weltrekord, Atem, Kraft
Thema-Inhalt
SPCD - Tauchen JM - Psychologie VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
210 mm
Breite
13.5 cm

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Hersteller: NXT LVL GmbH, An der Dornwiese, 2, Gräfelfing, Deutschland, info@nextlevelverlag.de, NXT LVL GmbH

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