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Stressfrei durch den Alltag – Mit erprobten Methoden zur Stressbewältigung, mehr Achtsamkeit im Beruf und Alltag sowie konkreten Übungen für mentale Stärke und innere Ruhe
Ralf Lüttmann (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Fühlen Sie sich oft gestresst, gehetzt oder überfordert? Stressfrei durch den Alltag ist Ihr praktischer Ratgeber, um dauerhaft gelassener, fokussierter und gesünder zu leben. Sie lernen einfache, wirksame Methoden zur Stressbewältigung kennen – von Achtsamkeitstechniken über mentale Strategien bis hin zu sofort umsetzbaren Übungen für Beruf und Alltag. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre innere… Ruhe finden, mentale Stärke aufbauen und dabei Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern – ohne komplizierte Theorien, sondern mit praxiserprobten Impulsen aus der modernen Psychologie und Mind-Bite-Ansätzen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.06.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783384558879
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Ralf Lüttmann
Seitenanzahl
350
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Wie Sie mit einfachen Strategien Gelassenheit gewinnen, Burnout vorbeugen und Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern
Schlagwörter
Stressbewältigung, Achtsamkeit im Alltag, mentale Stärke, Resilienztraining, Entspannungstechniken, Burnout-Prävention, Gelassenheit lernen, Selbstfürsorge, emotionale Balance
Thema-Inhalt
MBPK - Psychische Gesundheitsvorsorge
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VSC - Ratgeber: Karriere und Erfolg
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, gpsr@tredition.com, tredition GmbH
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