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Beschreibung
Bodybuilding – Training früher und heute
Von Ramona Przyborowski
Was bedeutet es, in einem Kohlekeller mit selbstgebauten Hanteln zu trainieren? Wie unterscheidet sich das klassische „Oldschool“-Bodybuilding von der heutigen Fitnesswelt voller Supplements, Social Media und Hightech-Geräten?
In ihrem Buch
„Bodybuilding – Training früher und heute“
erzählt
Ramona Przyborowski
eindrucksvoll aus… ihrem Leben – als Bodybuilderin, Coach und Weltmeisterin. Mit ehrlichem Blick und wertvollem Know-how beleuchtet sie den Wandel des Kraftsports von den 1980ern bis heute.
Persönliche Einblicke
in das Bodybuilding-Leben in der DDR und danach
Vergleich
von Trainingsmethoden, Ernährung und Mindset früher vs. heute
Tipps
für Einsteiger und Fortgeschrittene im Kraftsport
Motivation
und Inspiration für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen
Ein Muss für alle, die sich für Bodybuilding, Sportgeschichte oder persönliche Erfolgsgeschichten interessieren!
Format:
Taschenbuch, ca. 74 Seiten
Preis:
ca. 14,90 € (je nach Anbieter)
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.06.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783690890243
Herausgeber
Buchwerkstatt Hage
Sonderedition
Nein
Autor
Ramona Przyborowski
Seitenanzahl
84
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Training früher und heute
Schlagwörter
Coaching, Bodybuilding, Motivation, Disziplin, Sport, Regeneration, Selbstwahrnehmung, Training, Krafttraining, Muskelaufbau
Thema-Inhalt
SXB - Bodybuilding
SCG - Sport: Training und Coaching
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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